發質差、脫髮嚴重，該怎樣給頭髮補充營養？

脫髮問題不能小覷，由脫髮帶來的困擾想必很多人都經歷過，會給發友帶來情感危機，以及工作危機，同時還會打擊自身自信心，帶來各種困擾，發友也在嘗試著各種方法來改善脫髮問題。

那麼脫髮後有什麼方法，能夠補充頭髮營養呢？

首先，通過食補保證營養。部分人頭髮脫落以及頭皮屑的產生誓由於缺乏維生素A。所以人們可以選擇食用一些含有維生素A較多的瓜果蔬菜可補充流失的維生素A。

含有蛋白質的食物是頭髮增長的助長劑，新鮮魚類、肉蛋類、豆製品都含有豐都蛋白質，經人體吸收形成氨基酸，進入血液，被頭髮根部毛乳頭吸收，形成角蛋白，保障頭髮生長，減少持續落髮。

其次，保障人體微量元素充足。銅、鐵在維持頭髮健康方面有著同等重要的作用。銅、鐵充足能夠保障頭髮顏色發黑髮亮，同時保障頭髮含氧量充足，即可減輕脫髮的情況。

最後，配合使用樂喜力絲育發液，來幫助發友改善脫髮問題。

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