寶寶什麼添加輔食？各階段添加方法和順序？一目了然告訴你

很多媽媽都知道，當嬰兒到六個月的時候就應該增加輔食了，有人說六個月以後媽媽的奶水就沒有營養了，所以要添加輔食，其實，並不是媽媽的奶水沒有營養，而是寶寶對營養的需求各類更多，數量更高了。而且隨著寶寶的發育，體內貯存的鐵到六個月以後其中就消耗完，所以應該增加輔食來補充。

美國兒科學會建議在4-6個月期間增加輔食，我國營養學會建議是6個月後增加輔食，具體時間可以根據自己寶寶的發育情況，但是，最早不要早於4個月，最晚不應該晚於8個月。

增加輔食過早和過晚的危害。

增加輔食過早：

1、會減少母乳的分泌。

2、孩子因沒有準備好而拒絕輔食。

3、因為孩子小，容易引起過敏和腹瀉。

增加輔食過晚同樣不好。

1、因為營養缺乏，會導致生長的落後。

2、孩子免疫保護力且減弱。

3、引起勁微量元素缺乏。

4、口腔進食和咀嚼能力發育可能遲緩。

當寶寶出現下面特徵的時候，就應該加輔食了。

第一是寶寶吃不飽，奶水不夠喝了。

第二是寶寶對於大人的食物開始明顯的感興趣，有時候會去搶大人手裡，或者嘴裡的飯菜。如果把食物給了寶寶，他會主動塞進嘴裡啃咬，我家嘟嘟從五個月開始對食物感興趣，給他饅頭就自己開始啃。

第三是開始咬小勺了，把勺子，其他的東西，放在手裡的時候會，啃咬這些東西，像吃東西一樣往嘴裡塞，同時挺舌反應消失，嘴咬住小勺不再往外推。

很多媽媽發愁寶寶添加輔食後各階段應該安排、怎麼吃，

6個月，剛添加輔食時：

主要食用泥狀食物，母乳為主，奶量不能減少，每次只增加一種，觀察兩三天，不過敏之後再增加另外一種。每天可以吃2次輔食。

7-9個月時。

主要食用末狀食物，因為開始出牙，可增加餅乾、饅頭片、磨牙棒鍛煉咀嚼能力。為了營養豐富，可以開始吃肉類、魚類等。這個階段每天可以吃3次輔食。

10到12個月。

以奶類食物為主，逐漸過渡到各種食物為主，泥糊狀食品過渡到碎菜等固體食品。這時候可以到每天3次輔食，1次加餐。

1-2歲時。

可以繼續母乳餵養，但以吃飯為主，大人吃的食物大部分可以吃，每天要吃3次正餐和2次加餐。

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