血糖高不高看腳，若這3個變化都沒有，恭喜，可能血糖比較穩定！

在生活中，很多人都患有糖尿病，而且糖尿病的發病率也在逐年的升高，隨著人們生活水平的提高，在飲食上不注意，就很可能會引發糖尿病。所以在平時的生活中一定要養成良好的飲食習慣，如果想知道體內的血糖高不高，其實看自己的腳也能夠判斷出來，如果腳上出現了下面的這三種變化，可能糖尿病在悄悄的靠近你，看你中了嗎？

血糖高不高看腳，若這3個變化都沒有，恭喜，可能血糖比較穩定！

1、腳部瘙癢

一般來說，健康的人腳部是不會出現瘙癢問題的，但是有很長一段時間腳部經常出現瘙癢的問題，而且腳部的皮膚還有發黑的跡象，那麼可能體內的黑色素堆積的比較多。尤其是在夏天炎熱的天氣腳部還不容易出汗，這都是糖尿病早期的信號，別忽略了。因為人體血糖升高，從而引發體內的新陳代謝紊亂，所以使汗液不能夠及時的排出體外。如果在炎熱的天氣，腳部特別容易出汗，體內的糖分隨著汗液排出體外。但是腳部的皮膚特別瘙癢，而且周圍皮膚髮黑，這可能是體內的血糖升高，影響到了體內的正常分泌，造成的黑色素沉積過多。

2、腳部麻木、遲鈍

對於糖尿病患者來說，腳部經常會有麻木的現象發生，而且腳部還不利索。如果鞋裡進入一個小石子，都可能會感覺不到，等到發現時可能腳部可能都已經磨破了，這是由於體內的血糖升高，會麻痹人體的中樞神經系統，所以會使人的感覺出現遲鈍。如果在平時沒有這種表現，那麼你的血糖比較穩定。

3、腳趾發涼

如果是在夏天這樣炎熱的天氣里，腳步都感覺不到溫熱，而且還特別涼。那麼這也是糖尿病的早期信號，一定要注意接收！這是因為體內的血糖含量比較高，會對血管的血液流量造成一定的影響。我們都知道人的腳部離心臟最遠，如果因為血糖升高，使血液流動不順暢，血液就會到達不了腳部的位置，使腳部出現冰涼的狀態。如果很長時間都存在這樣的問題，一定要及時就醫，去做相關的檢查。

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