女生體重超過130，常吃這5種「鹼性食物」，輕鬆減脂，瘦出小蠻腰！

現代人出行也方便，坐車的機會多，走路的機會少，導致運動的時間嚴重不足，這些都為肥胖提供了堅實地基礎！想不胖很難。於是減肥就成為了男人女人常掛在嘴邊的事，，平時能步行盡量選擇步行，不要給自己偷懶的借口。女生體重超過130，常吃這5種「鹼性食物」，輕鬆減脂，瘦出小蠻腰！

減脂食物——葛根木瓜粉

葛根木瓜粉五穀雜糧粉紅棗魔芋粉有著一定的滋養胃部的好效果，可以幫你調理身材，還可以滋潤養胃，現在不分老少都在喊著要減肥，純天然的五穀雜糧粉，可以有效的減少脂肪，瘦出小蠻腰。

減脂食物——海帶

減脂食物——海帶

海帶含有大量的膳食纖維跟不飽和脂肪，還能讓你清除血管、腸胃脂肪與膽固醇，讓腸胃有滿滿的飽足感，能有效刮脂控制你的體重。

減脂食物——桑葚干

桑葚干都知道其營養價值很高，吃了對身體非常好。桑葚干入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，有減肥瘦身的功效。

減脂食物——木耳

木耳清理腸道垃圾的重要利器。食用木耳能加快食物在體內的消化時間，有助於清理腸道多年毒素和脂肪排出體外，還具有減肥的功效，從而會使得肌膚水嫩透亮。每天都堅持吃一點木耳，輕鬆減下大肚腩。

女生體重超過130，常吃這5種「鹼性食物」，輕鬆減脂，瘦出小蠻腰！想減肥的MM趕緊試一下吧

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