「小燕子」瘦掉30斤，公開的減肥方法，僅6個字，網友卻表示很難！

說起趙薇（還珠格格中飾演「小燕子」）的身材也著實是讓粉絲們，操碎心了！在大家的最多的印象就是在還珠格格中，身清如燕的小燕子了。然而自結婚後，身材一度發福，有不少網友表示認不出！

不過前段時間趙薇機場現身，照片曝光，趙薇的身材似乎又瘦成了小燕子了。瘦身效果十分明顯，氣質360度的提升。

對此，有不少媒體詢問趙薇，是通過什麼方法減肥的。趙薇也大方公布減肥方法，總結就是六個字：管住嘴、邁開腿。然而，說是這麼說，大多數網友表示，道理都懂，只是臣妾做不到啊！

其實趙薇的減肥方法，真的很簡單，大家只要能堅持下來，一定能瘦下來，一起來了解一下吧！

趙薇的減肥方法：

1、喝檸檬水

檸檬水有促進腸胃用消化的功能，還有美顏美白的效果，在飯前喝一杯，可以減弱食慾，避免暴飲暴食！

2、多吃蔬果

蔬果熱量，本身加比較低，加上富含的大量膳食纖維量，能為人體提供飽腹感。在不知不覺中，就會悄悄瘦下來！

3、少吃甜食

肥胖的元兇，就是甜食，大量的糖分如果無法消化的話，就會留存到體內，堆積成脂肪！想要瘦的朋友，一定要好好克制一下了！

４、補充運動，邁開腿

跑步：每天半個小時以上的慢跑，能有效燃燒脂肪，將多餘熱量消化掉！

動感單車：脫掉身體中多餘的水分，每40分鐘的動感單車，能有效燃燒腿部，腹部的脂肪！

瑜伽：每天做固定時長的瑜伽，有利於身體塑型，讓瘦下來的身子更加勻稱！

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