千年難解的太極拳「松」，不妨試試從獵豹身上尋找
文|網路編輯 | 禪音
王禹吳調
太極
華語群星
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凡是，接觸到太極拳的人們，無不談及到松。可就是個「松」，困擾了所有的太極拳愛好者，一輩子習太極拳，探索、感悟、追求的就是這個「松」。可是，至今，還沒有一個深入淺出、簡明易懂、讓人口服心服的準確見解和人人能接受的合理敘述。所以，得不到一個完美的、合乎常理的答案，是因為人們的視野、思維，完全被所謂的之乎者也;封閉、古舊、刻板的、純太極拳理論所束縛、忽悠了。其實，太極拳就是模仿動物、生物、自然形態，而產生的，服務於人類生存、謀生、護院、保家的手段、人的形體動作行為而已。從獵豹捕獵的全過程，淋漓盡致地展現了「松」在運行時的種種過程的表現形式。下面我們從獵豹身上學習太極拳的「松」。
從獵豹身上學習太極拳的「松」
1.動中取靜的「松」：
獵豹潛伏、慢游時，神態、形態，是順其自然的鬆弛，連皮毛、骨頭都墜墜欲落，但是，獵豹的意念是聚精會神、高度警覺。儘管四肢是那麼的輕緩、鬆弛，軀幹柔軟，從外形看是絕對的「松」，可是，獵豹的整個身體，恰如緊壓的彈簧，整體徐徐收縮。真正達到了外松內緊，似松是緊。「松」，絕對不是軟不拉塌的松，而是，含蓄待發、剛柔得兼的松中有剛。
2.有靜致動的「松」：
一旦，獵豹發現了獵物，整個鬆弛的軀幹、四肢，頃刻有松變緊，似如繃緊的弓弦，箭在弦上、弦松箭發。瞬時，獵豹的軀幹有緊為松、有松成緊;鬆緊交替轉換，形成飛梭穿越地收縮、伸展。似如飛馳的引擎活塞;四肢形如動車的曲軸，飛快轉動。此時此刻，獵豹軀幹、四肢的緊，就是蓄;而有緊為松時，就是一觸即發的、整體發力。由此，人們不難體會和感悟到:作為有靈長目、脊椎動物進化而來的人類，是否可以，從模仿獵豹獵物的全過程中，真正身處其境地、揣摩到太極拳運行時，人到底如何恰如其分地做到實實在在的「松」!
其實，「松」的道理相當簡單：
1.一切動作行為前，必須拋棄情緒(人的心態波動)，平和氣息(緩慢呼吸，並且忘卻呼吸)漸漸使人進入寧靜的狀態。(無論是在打太極拳，還是修鍊氣功、導引術、吐納法，統統必須做到的預始過程)同時，念想要渾身放鬆，千萬不要有絲毫用勁。——這就是太極拳的預備式。
2.任何太極拳動作的起動、運行，絕對不是手臂、兩腿的外形的舞動，而是人體軀幹、四肢的所有連接部位的骨關節、韌帶、肌腱的伸縮、曲張、延伸、拔長、彎曲、旋轉，導致、引發：腹、腰、胸、背、兩肋;兩手的上臂、小臂、手腕、手指;兩腿的大腿、小腿、踝、腳趾;有條不絮、天衣無縫的種種外形動作。
3.所以，要想達到太極拳要求的松，必須使人體軀幹、四肢的所有連接部位的韌帶、肌腱，如同鬆柔、堅韌、超強彈性的橡皮筋，舒展、收縮，輕靈、自如、遊刃有餘，綿如浮雲;柔如麵糰。
4.同時，要讓所有的人體軀幹、四肢的所有連接部位的骨關節，如同潤滑、光潔的軸承，360度全方位的，飄逸、洒脫、堅忍不拔地運行。讓人體任何一個部位、任何一個點都可以，以最小的能量去承受、同時化解無窮大的衝擊力。然而，可以在四兩撥千斤的同時，轉化為無比強大的能量反擊對方。這就是松、沉;柔中有剛、剛中有柔、剛韌相濟。
5.由此可見，太極拳的松，不是軟塌塌、毫無張力的鬆軟，太極拳的松必須是外松內緊;形松意緊、氣息足的外柔內剛。
6.太極拳的松，是千錘百鍊、千辛萬苦、日以繼夜、廢寢忘食修鍊而成的，是從點點滴滴的基本功、每一個人體關節的百折不饒的、千萬次枯燥、單調、重複的磨練中，匯聚而成的!
7.太極拳的松是一輩子的修鍊過程，沒有捷徑的!更不可能一觸即就的。
試圖通過太極拳套路拳的演練來修鍊，那是痴心妄想的懶漢思想;企圖通過太極拳理論、從文字中練就「松」，那簡直是白日做夢，太極拳不單單是日復一日地操練，更需要用腦子去探索、參悟;用真誠、純真的心去修鍊，而且，要有明師無微不至的言傳身教，盡心盡責地喂招，加上自己的勤學苦練，天賦的資助，才能，真正修鍊到，得心應手、變幻莫測的、太極拳深不可測的、「松」的真功夫!
希望此文能對所有愛好太極拳的拳友們，有一個對照、啟迪、誘發的作用。練一輩子太極拳，無非就是揣摩、參悟，切身體驗太極拳「松」的、一生一死的事。但願，太極拳的「松」，能喚起每一個太極拳愛好者的靈感，能使你們在太極拳拳術的、漸進提高過程中，達到健身、強體、開發智能、延年益壽!
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