常吃紅棗有這「3個壞處」，很多人不知道，別等釀成大禍才後悔！

常吃紅棗有這「3個壞處」，很多人不知道，別等釀成大禍才後悔！

「日食三棗百病全消」，但是這幾種人千萬別吃棗，很多人還不知道

很多人都很喜歡紅棗。不管是鮮棗還是干棗，他們都喜歡在有空的時候吃點東西。相對而言，紅棗具有較高的營養價值，所以經常吃棗對健康非常有益，尤其是對於女性來說，棗富含鐵，具有活血補血的功效。而且紅棗還可以促進人體產生更多的紅細胞，從而增加血氧。從而提高血液循環和新陳代謝的速度，因此對心腦血管疾病的人非常有益。紅棗還具有鎮靜安神的作用。如果在日常生活中，睡前吃一些紅棗，可以有效提高睡眠質量，改善失眠現象。

俗話說，「日食三棗，百病全消。」這足以證明棗能提高人體的免疫力，常吃紅棗可以有效預防感冒。常吃紅棗可以有效防止癌細胞的侵襲，紅棗含有豐富的維生素C，所以棗也有一定的美白效果，但是常吃紅棗，卻還有幾條禁忌，可能很多人不知道！今天將與大家分享一下：

1、吃紅棗時不能吃藥。

我們都認為紅棗是一種營養豐富的食物。所以當人們生病和虛弱，吃一些紅棗，可以起到補充身體營養的效果。事實上，當你生病的時候，吃藥的同時最好不要吃棗。因為紅棗中含有豐富的鐵元素，他雖然有補血的作用，所以很可能在棗鐵將與藥物成分發生反應，使鐵沉澱。這不僅會增加胃的負擔，而且導致重金屬中毒。這對人體的健康是非常不利的。它也可能小病發展成嚴重的疾病。因此，在平時吃藥的時候，最好不要吃棗。

2，干棗儲存和收藏方式不對可能有致癌物質。

棗樹成熟期很短，所以棗成熟後，人們會經常把棗子放下來，晒成棗干，這樣儲存好，可以一年四季吃。但大家都知道，如果幹棗乾燥不好，就不能在裡面蒸發水分，這樣長時間就會產生霉變現象。此外，晒乾的棗如果儲存不好，發生霉變的話，容易滋生黃曲霉。日常生活中只需要一點點，這可能會導致人體中毒。所以在我們的日常生活中，如果發現紅棗的顏色較深，我們不能確定它是否是黴菌，可以直接扔掉，寧可不吃也不要拿健康問題來做賭注。

3、身體不好，容易上火的人不要吃棗。

因為棗屬於滋補食品，所以棗性熱性，對於身體不適和部分容易上火的人，盡量少吃紅棗。如果你吃更多的紅棗，很可能會導致上火流鼻血。而紅棗中含有大量的糖，糖尿病患者最好不要吃。還有就是對於超重的人來說，最好也不要經常吃棗。

好了，對於吃棗的幾種禁忌，大家現在都清楚了嗎？

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