不想紅顏老，皺紋必先除之而後快！可惜的是，對自然老化的皺紋，我們幾乎束手無策。但我們可以從現在做起，防止自己長出更多的皺紋。

陽光照出深皺紋，防晒必須有

皮膚在陽光的照射下，合成的膠原蛋白減少，彈性蛋白會變性、堆積，這樣逐漸下去就會出現皮膚衰老的現象，這在學術上叫做光老化。深皺紋、膚色不均、色斑、皮膚失去光澤等，是光老化典型的表現。而自然老化導致的，更多的是出現細紋、皮膚鬆弛的現象。

所以說，一定要做好防晒，無論晴天、陰天，室內、室外都要塗防晒霜，如果是在夏天或是在海邊，陽光很強烈，還可以打遮陽傘、戴帽子、戴墨鏡來進一步防紫外線。另外，吃一些含有胡蘿蔔素、花青素、茶多酚的食物，可以有效對抗紫外線損傷，比如枸杞、西蘭花、葡萄等。

吸煙易生皺紋，你還抽嗎

吸煙的人很優雅、很酷？吸煙只會讓皮膚更容易出現皺紋！

前人做過一個有趣的研究：幾組同卵雙胞胎，一個吸煙，一個不吸煙，他們的容貌明顯不一樣。吸煙的臉上皺紋很多，不吸煙的整體顯得年輕一點。空氣污染（灰霾天、二手煙等）也會讓你更易早生皺紋。

因此，切記不要吸煙以及避開二手煙。遇上灰霾天要好好洗臉，清除皮膚表面的污染物，洗完臉後再塗抹保濕潤膚的護膚品。還可以擦一些隔離霜，對抗皺有一定幫助。

護膚品「抹」細紋，注意看成分

女性比較容易出現的是眼角的魚尾紋、眼眶下的小細紋，隨著年齡的增長，會慢慢出現額紋、眉間紋、法令紋等。這類細紋，相對更好對付一些，可以靠抗皺、抗衰老的護膚品，暫時消除掉。但護膚品只對小而淺的皺紋有效，深的皺紋不會有很好的效果。

抗皺護膚品中最經典的成分是維A酸衍生物，主要為視黃醇、視黃醛。還有一些抗氧化成分，比如茶多酚、維生素E、花青素、白藜蘆醇，也能防紫外線損傷。

而實際上，護膚品的作用更多體現在「防」方面。此外，抗皺護膚品成分作用緩慢，要長期使用才有效果。即使用一段時間，皺紋沒了，也不代表以後再不會長，要堅持使用。

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