還在擔心每天早餐吃什麼？這幾款減脂早餐，讓你吃得一周不重樣

試問一下，如今能堅持每天吃早餐的小夥伴們還有幾個。大多數的人都是為了早上多睡那麼五分鐘，不惜犧牲自己的早餐，還自我安慰能少吃一頓就少吃一頓，還能當減肥呢。可是大家真的了解過不吃早餐的危害嗎？為了你們的健康，今天我就給你們分享幾款快手早餐餅，相信你們一定吃得上。

倘若你是新手的話，那就從最基本的蔥花雞蛋餅開始吧。其實做法很簡單，每一個人只要用點心就能學會。將雞蛋打碎在一個碗中，加入鹽和水攪拌均勻，然後倒入麵粉和蔥花，再攪拌成糊，然後用平鍋刷一層油，倒入糊進行煎制就ok啦，還可以配上自己喜歡的醬來吃，感覺還是不錯滴。

這個無糖奶香紫薯餅，需要先把紫薯蒸熟成泥，為了省事最好用微波爐吧，高火幾分鐘就可以搞定了。把紫薯泥、牛奶和糯米粉混合，沒有糯米粉的可以用麵粉代替，不過建議還是用糯米粉好點，口感就比較軟糯好吃。混合所有的食材，把麵糊捏成麵餅狀，用平鍋煎熟即可吃。

鬆軟香蕉餅，香蕉去皮捏成泥，跟上面的步驟類似，和麵粉、雞蛋、牛奶混合，再將攪拌好的麵糊放進平鍋里煎制，兩面金黃就可以吃啦。我們還可以配點蜂蜜、堅果之類的，那麼這樣的早餐誰能拒絕？

無糖南瓜餅，把蒸熟的南瓜捏成泥，和麵粉、牛奶混合攪拌成糊狀，南瓜本身自帶甜度，我們為了減肥的話，就不用再加糖，倒入鍋里煎熟即可，這樣的早餐不僅健康還不會肥胖。

酸奶雞蛋餅是最最簡單省事的，將酸奶、雞蛋、麵粉、白糖混合攪拌均勻，倒入平鍋小火煎，很快就做好，一點也不耽誤時間，而且不僅香甜還鬆軟，比外面的乾淨好吃。

以上就是給大家分享的自製早餐，大家覺得合適自己的口味，也可以在家自己嘗試一番，這樣的體驗還是相當不錯的。還需提醒一下，不管怎樣給，每天還是都要吃早餐！

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