26歲女高管腹痛查出肝癌，兩月後離世，醫生：兩個習慣足以損傷肝臟

26歲的小梨，長得很漂亮，卻不是那種中看不中用的花瓶，小梨工作一直很努力，經常加班到深夜。

就這樣，小梨拚命工作了兩年，公司提拔她做了高級主管。但是，很多同事卻因小梨的美貌不認可她的工作能力，總在背後說她是潛規則了，要麼不能當上主管。這讓小梨很抑鬱苦惱。

就在近幾個月，小梨常常覺得身體易於疲勞，並伴有腹痛，她剛開始以為是例假來了，也就沒在意，便沒去醫院檢查。

但是，最近情況卻突然惡化，小梨開始噁心、嘔吐、上腹疼痛，人憔悴的不成樣子，領導發現後，讓她趕緊去檢查。

在經過一系列的CT檢查後，醫生卻告訴她說：是肝癌晚期，癌細胞已經擴散至肺部，手術已經無用。小梨在確診兩個月後就離世了。

事後，醫生透露說，小梨平時並沒有什麼不良嗜好，也沒有乙肝的癥狀，而導致她患上肝癌的原因可能有兩個：第一是熬夜加班；第二是，長期憂鬱情緒所致。這兩點，足以損傷肝臟。

長期熬夜加班給肝臟雙重傷害

經常熬夜加班既導致睡眠不足，過度勞累，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復，對肝臟造成了雙重傷害。

肝臟修復需在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化，對身體就會造成很大傷害。

精神抑鬱或壓力大也很傷肝

肝臟有疏泄的功能，長期的抑鬱情緒，或者過重的心理壓力，都會對肝臟引起損傷，引起氣血不暢，郁而成疾。

就如文中小梨，工作這兩三年，一直都鬱鬱寡歡，才導致最終的結果。所以，日常要注意放鬆心態，從而減輕肝臟的壓力。

3大生活好習慣幫你養肝護肝

不好的生活習慣會傷肝，造成肝損傷；好的生活習慣也可以幫助你養肝護肝。

1、合理的飲食

應控制高脂肪、高糖飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和富含纖維素的食物（如芹菜、韭菜、豆芽等），以及高蛋白質的瘦肉、魚、蝦、豆製品等，少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃等。脂肪肝患者應提倡「高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪」飲食。

2、調整心態

快樂的心情尤其重要。醫學研究證明，肝臟內分布著豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。

所以，個人應該改變對自己和他人過於苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康行為模式和心態。

3、調整睡姿

側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰卧時很容易轉為側卧。因為肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。

因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

日常養肝喝「兩根三花」

蒲公英根

蒲公英對動物急性肝損傷有保護作用。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

平時可將蒲公英根切斷烘焙成茶飲用，每天3-5g即可。需要注意的是，蒲公英偏涼性，不可冷飲，如平時脾胃不好，可將蒲公英根茶發酵成蒲公英根紅茶飲用，可減弱寒性。

玉蘭根

玉蘭根提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。研究表明，玉蘭根提取物對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用，對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。

經常飲酒的人最適宜喝玉蘭根茶水，可修復酒精性肝損傷，對預防酒精性脂肪肝、以及喝酒誘發的痛風等也有很好的幫助。

金銀花

金銀花對肝臟有一定的好處，因為金銀花最主要的作用是清熱解毒，有降肝火的作用。針對於金銀花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以減輕緩和肝臟的病理性傷害。在肝病的治療中，金銀花主要適用於熱毒熾盛或濕熱壅盛的肝病及繼發感染者。

喝酒的人如果最近常常咽喉不適、肝火上亢，可喝一點金銀花茶緩解。

玫瑰花

玫瑰花中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，此外，玫瑰還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。

玫瑰對促進膽汁分泌的作用，能明顯改善肝炎恢復期及膽囊炎、膽石症發作期的癥狀。

喝酒的女性平時可用玫瑰花茶泡水喝，既養肝又養顏。

菊花

菊花是一種草本植物，其有很好的觀賞性。不過我國自古以來都將其作為一種傳統的中藥材，其味甘苦，有清熱解毒，護肝明目的功效，對於生活中常見的口乾、火旺、風寒等疾病有很好的治療效果。

現已入秋，秋燥肝火旺盛，而菊花就有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。用菊花泡水喝，對於一些肝功能不好的人群確實有不錯的養肝護肝的效果。

以上圖片均來自網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！