蔬菜中的減肥皇后，減肥的人可以每天都多吃一點

減肥幾乎是每個女人都很在意的事情，是女人永恆的話題。那麼如何科學健康的減肥是很重要的。當今社會有很多人不喜歡健身，我們可以從食物上來達到減肥的效果，比如下面這兩種食物會越吃越瘦，我們一起來了解下有哪些食物。

蔬菜中的減肥皇后，減肥的人可以每天都多吃一點

芹菜

芹菜是很好的菜品，無論和什麼做菜都很好吃，它富含纖維質，所以被稱為高纖維食物，能促進腸胃蠕動和排毒。同時芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量佔95%，一棵芹菜大約只含有4到5卡路里的熱量，芹菜是很好的減肥食物，減肥的人可以每天都吃。

蔬菜中的減肥皇后，減肥的人可以每天都多吃一點

苦瓜

苦瓜很苦，但是對身體很好， 它具有一定清熱解毒的效果，且苦瓜還能抑制一定的食慾，其中還含有豐富的維C，熱量低，脂肪含量也是非常低的，能幫你清除腸道內的脂肪和垃圾。瘦身瘦肚子，可以達到很好的一個減肥效果，是減肥的好幫手。

蔬菜中的減肥皇后，減肥的人可以每天都多吃一點

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這兩種蔬菜對於瘦身是有很好效果的，很多人女人都愛吃

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