孕晚期，孕婦出現「水腫」怎麼辦？除了卧床還可採用這3個小妙招

對於孕期的女性出現體重飆升，身材走樣都是非常正常的現象，尤其是在懷孕期間，很可能會出現很多併發症例如水腫。孕期水腫是孕婦常見的一種現象，主要是由於機體液體出現滲透異常從而殘留於細胞空隙中，尤其是當孕婦到七個月的時候，水腫現象會特別明顯。大多數孕婦都會由於水腫導致身材嚴重變形，從而窩在家裡不願意出門，以為只要卧床休息就能使水腫消退，其實這種做法是錯誤的，反而不利於胎兒健康發育。接下來小編就帶各位孕期水腫的孕媽媽一起來了解一下，如何才能更好的消除孕期水腫呢？

孕晚期，孕婦出現「水腫」怎麼辦？除了卧床還可採用這3個小妙招！

妙招一：藥物治療

孕期，若是孕婦出現病理性水腫則需要去醫院進行正規的觀察治療找到誘發變異，然後進行藥物治療。若是出現心理性水腫則是比較正常的，只需要孕婦平時注意自己的飲食和作息習慣就可以了

妙招二：孕婦操

當孕媽媽出現水腫時，可以在專業教練的指導下適當的做一些孕婦操，切記孕婦不能自己隨意模仿，否則會傷害到子宮肌壁，從而引發宮縮。孕期適當的做一些孕婦操，不僅可以有效的緩解水腫，而且可以促進體內血液流動的速度，從而幫助孕婦調節血液循環，對於緩解腿部壓力有很大的幫助。

妙招三：適當的做按摩

首先孕婦的睡眠質量是特別重要的，因為對於緩解疲勞，保持心率平衡有很大的影響。孕婦可以在平時讓准爸爸們幫忙做一些按摩或者是推拿，可以有效的減輕水腫，同時孕婦一定要注意休息，不能讓自己過於疲勞。

最後孕婦在孕期的飲食一定要合理安排，因為在胎兒成長期間需要的營養成分是多樣化的，孕婦可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，來補充體內的維生素以及其他微量元素。尤其是對於貧血的孕媽來說，需要多補充一些蛋白質，不僅可以保護孕婦身體健康，還可以為胎兒提供充足的養分。

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