孕期做好3件事，不但胎兒發育健康，孕婦也會更漂亮

原標題：孕期做好3件事，不但胎兒發育健康，孕婦也會更漂亮

文|淘媽

女性在懷孕後，不管之前是什麼樣子的，現在都會變得母愛大發。胎兒發育所需的營養全部來自於孕婦，所以孕婦要不斷的補充營養來滿足胎兒的發育需求。這樣的話孕婦就會吃很多，但是這樣又害怕體重增長太多，以後身材不好恢復，很多孕婦就陷入了這樣的糾結狀態。其實孕婦沒必要這麼為難自己，孕期如果能夠做到這3件事的話，胎兒發育好，孕婦也能美美噠。

1. 適當的運動

運動本身對人的健康就有好處，在孕期進行適當的運動對孕婦和胎兒也是益處多多。在懷孕早期，胎兒發育還不穩定，孕婦主要以靜養為主，可以減少運動的量。但是從懷孕中期開始，胎兒也進入了快速發育的階段，孕婦就可以每天堅持運動。像散步、瑜伽、游泳都是不錯的選擇，能堅持做這些運動的話，既有助於消化，也能夠幫助孕婦控制體重。而且在運動過程中出現的晃動感，還能夠刺激胎兒的發育。

2. 使用安全護膚品

我們一直說孕婦是不可以化妝的，主要是因為很多的化妝品中含有有害的化學物質，尤其是美白、淡斑的產品。如果孕婦長期使用這些化妝品的話，對自己和胎兒都有不好的影響。但是這並不意味著孕婦什麼護膚產品都不可以使用了，在孕期孕婦也應該保養好自己的皮膚。孕肚可以使用一些天然、有機的護膚品，想要化妝的話，簡單的化個淡妝就好了，像口紅就最好別塗了。但是在睡前記得要卸妝，洗乾淨臉。

3. 穿著有講究

懷孕後是肯定不能穿高跟鞋的，一方面是孕婦穿著容易累；再一個就是孕婦穿高跟鞋很容易崴腳或者是摔倒，這樣不利於胎兒的健康。所以孕婦最好還是選擇舒適防滑的平底鞋。衣服的話最好是穿純棉的，尤其是內衣，而且衣服以寬鬆為宜，不要穿緊身衣。

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淘媽說：不是所有的孕婦就是邋裡邋遢的，只要你做好了，孕期也能做一個美美的准媽媽。希望所有的孕婦都能順利產下健康聰明的寶寶，產後都能做一枚辣媽。

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