孕期需要補營養，?五花八門的孕婦奶粉，該不該喝？?
育兒
08-22
孕婦奶粉是在牛奶的基礎上，進一步添加孕期所需要的營養素製成的。富含葉酸、鐵、鈣、DHA等營養元素，可以滿足准媽媽營養需要。
那麼孕婦奶粉該不該喝呢？
體重偏輕可以喝，並不是每個准媽媽都需要喝孕婦奶粉。
特別是那些飲食均衡，體重等各項指標都在正常值範圍內，或者是已經超標的准媽媽們，可能會造成胎寶寶營養過剩，出現巨大兒，准媽媽本身也有可能因為攝入熱量過多而導致肥胖。
有的准媽媽孕早期反應比較厲害，體重增長較慢，或者在孕中期胎寶寶體重偏輕，每天可以喝1~2杯孕婦奶粉來補充營養。
如果准媽媽有貧血或缺鈣的癥狀，孕婦奶粉里添加的鐵和鈣能夠有效幫助緩解貧血和小腿抽筋。
目前市售的孕婦奶粉是在常規奶粉基礎上添加懷孕所需的營養物質，比如鈣鐵鋅、葉酸、DHA等物質，價錢較貴，大多數孕媽咪不必跟風非得喝，可根據自己的實際情況進行選擇。
只要保證日常飲食營養均衡，不喝孕婦奶粉也是沒有問題的。而市售孕婦奶粉所謂的緩解孕吐根本沒有依據，它僅僅是可以比較方便的給孕婦補充營養而已。
對於孕婦奶粉，家裡經濟條件不好，不要跟風，保證日常飲食營養均衡即可；家裡經濟條件好，可以喝，但是需要注意的是，適量飲用，假如孕媽咪有妊娠糖尿病或者體重增長過多的情況，還是建議不要喝孕婦奶粉的好，奶粉中得營養會讓准媽咪的情況更加嚴重。
總之一句話，懷孕期間保證日常飲食營養均衡最重要。
