造成你失眠多夢的原因主要有哪些

生活節奏的逐漸加快，導致越來越多的人面臨失眠難題。其實睡覺做夢是正常的生理現象，但是失眠且多夢會讓人越來越累。失眠非常痛苦，不僅是肉體上的痛苦，更會帶來精神上的痛苦，那麼造成你失眠多夢的原因主要有哪些呢?

在線專家

失眠的常見癥狀表現

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入睡困難;

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不能熟睡;

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早醒、醒後無法再入睡;

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頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;

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睡過之後精力沒有恢復;

6

發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

7

容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

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很多失眠的人喜歡胡思亂想。

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造成失眠的主要原因

生理因素

一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

心理因素

生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。以及怕失眠心理、夢有害心理、自責心理等都不利於睡眠。

藥物因素

飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常葯等。

內外部刺激

如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影像，對睡眠造成破壞。

不良的環境和習慣

不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如雜訊、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。

南昌二七醫院

特色診療：

精神科、臨床心理科：失眠症、抑鬱症、精神分裂症、精神障礙、躁狂症、焦慮症、植物神經紊亂、強迫症、恐懼症、頭痛、雙相情感障礙、神經官能症、神經衰弱、心理障礙、妄想症、癔症、疑病症等精神心理疾病

門診時間：8：-17：3

醫院地址：南昌市東湖區二七北路513號

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