頭皮癢，一撓，指甲縫裡都是灰白泥，這是頭皮生了病，鬧不好就脫髮！

大家都遇上過頭皮發癢吧，用手摳，不斷地去摳撓頭皮，結果會怎樣呢？很多人會摳出指縫裡灰白色的臟泥！這是怎麼回事兒呢？

能摳出這種髒東西，說明頭皮有毛病了，此時它已經發出了危急信號，趕緊補救吧！如果補救措施不及時，待到嚴重，會引發頭皮炎症。如頭皮上長斑片、斑塊、起油膩性鱗屑等，弄不好就會脫髮。

大家會問：我天天天洗頭，怎麼會有這種灰白臟泥？它又是如何形成的呢？

長在頭皮上的灰白色臟泥其實是細胞屍體+油脂+皮屑+灰塵+代謝物等而形成的，會堵塞頭皮毛孔使其不能進行呼吸，導致出現髮根油膩、頭皮屑增多等現象，且頭髮還會散發出難聞的異味。

能從頭皮上摳下『灰白臟泥兒』，說明啥，說明你的頭皮正在發出危急信號！

說到這兒，很多人還是疑惑。我這天天天的洗頭，怎能落得這種情況呢？它是怎麼形成的呢？有三種情況。

第一種：不小心使用了去脂力強的洗髮水

去脂力強的洗髮水指的就是添加了月桂酸（月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉）成分的洗髮水，屬於一種價格低廉、去脂力強、泡沫非常豐富的清潔劑。

市面上98%的洗髮水中都添加有這種成分，與洗潔精、洗滌劑中添加的清潔劑成分是一樣的，對頭皮的刺激性非常大，會使頭皮毛囊里的細胞快速死亡、頭皮排脂量過高。

長期使用會出現結成大量灰白臟泥、髮根油膩、髮絲乾燥、粗糙無光澤現象。

第二種情況：護髮素清洗不幹凈

現有的護膚素，幾乎全部是不可以直接塗抹於頭皮上的，因為護髮素中添加硅油（聚二甲基硅氧烷）成分，一種能封閉頭髮毛鱗片的封閉劑，很難清洗乾淨。

一旦觸碰到頭皮會使頭皮毛孔被阻塞，營養進不去、代謝物出不來，出現頭髮易油、易斷現象，也是造成長灰白臟泥的原因之一。

第三種情況：內分泌失調

這種情況和自己有關，這種導致內分泌失調的主要原因與作息不規律、飲食不規律、缺乏營養等情況有著密切關係。

能導致人體新陳代謝緩慢，大量毒素代謝物排泄不出來，經過血液循環堆積在頭部位置，給頭皮造成很大的負擔，久而久之就混合細胞屍體、油脂、皮屑等形成灰白色臟泥。

以上這3點就是造成頭皮長灰白臟泥的原因，如果不及時補救，會導致髮根隔夜變油、髮絲打結、滋生大量細菌等情況，特別是梳頭洗頭時特別容易出現斷髮和脫髮現象。

那我們該注意什麼呢？

壹/選擇有機迷迭香清爽洗髮精

可選擇含有機迷迭香成分的清爽洗髮精，有機迷迭香是一種起源於歐洲的神奇養發草本植物，具有深層清潔、分離死皮細胞層、控制頭油的功效。清洗一段時間後能明顯感覺頭髮變得清爽，且在恢復自然健康狀態。

迷迭香是一種溫和的草本養發植物，具有深層清潔、平衡油脂、消菌養發、補水保濕的功效。

當頭髮清潔乾淨後，建議搭配同系列的有機護髮產品進行護髮，護理不能只做單方面，做到全面才能起到最佳的護髮效果。

貳/改善內分泌失調現狀

首先要調整自己的睡眠時間，做到不熬夜，保證每天睡眠時間在6—8個小時之間；然後是飲食規律，一日三餐要吃足，特別是早餐，建議葷素搭配。

拒絕使用去脂力強、泡沫豐富、含硅油的洗髮水和護髮素。不止清洗不幹凈，反而使頭髮越洗越臟，還會刺激頭皮，導致發質越來越差。

最後就是缺乏營養可以補充一些維生素或維他命，如維生素C、E或維他命A、B6、B2。

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