子宮好的女人，一般沒有這3種「行為」，你若也如此，那就恭喜了

子宮對女人很重要，它不僅是產生月經，孕育寶寶的地方，還是參與女性內分泌功能，維持全身免疫力的重要器官。因此，女人們平時一定要精心呵護好自己的子宮，一旦子宮健康受到了損害，就要積極治療並及時調理，否則百病纏身，這一生可能都毀了。那麼女人該如何保養自己的子宮呢？首先要改掉不良的生活飲食習慣，尤其要注意下面這3種傷害子宮的行為，希望你一個都別有！

子宮好的女人，一般沒有下面這三種「行為」

1、子宮好的女人，不會經常喝冷飲，吃冷食物

有不少女人都喜歡吃生涼食物，尤其到了夏天，天氣炎熱，經常會喝一些冷飲。但是貪吃生冷寒涼的食物是最傷子宮的，經常喝冷飲，吃生冷食物的女性會使自己的胃著涼，造成盆腔的血瘀，從而影響到自身的月經周期。再是多吃冰涼的食物容易讓女性的子宮受冷，會導致宮寒。而且，在夏天，毫無顧忌的吃冷食，會引起痛經，嚴重的話，會讓育齡期的女人很難受孕。而子宮好的女人，對冷飲，生冷食物都會很節制。

2、子宮好的女人，不會不注意自己私處的清潔衛生

不良的生活習慣也是很容易傷害女人子宮的，有些女人不是很注意自己私處的清潔，內褲、被褥長期不清洗，月經期間也不停止夫妻生活，結果導致子宮感染上病菌，最終患上很難纏的婦科炎症，子宮一旦被這些細菌所傷害，則會很難修復。而子宮好的女人對這些是很注意的。

3、多次人流

人流對女人的子宮傷害也是很大的，因此做好避孕措施才是關鍵。有調查數據表明，女人這一生流產的次數不能超過3次，一年內不能超過兩次。如果短時間內反覆人流，對子宮的傷害很大。常做子宮部位的手術，很容易導致宮腔感染或者宮頸糜爛等。多次反覆人流，不僅給女人帶來難以治癒的婦科疾病，而且還會導致無法再懷孕。

以上三種傷害子宮的行為，子宮好的女人是沒有的。希望我們細心呵護好子宮，切不可一時的疏忽大意而造成了終生的遺憾，無論男女都應該把這些事放心上。在了解完傷害子宮的行為後，接下來我再介紹2款能養護子宮的天然食材，女人們平時不妨經常食用哦。

1、黑豆

黑豆是「豆中之王」，它含有豐富的維生素和礦物質，尤其是含有大量的異黃酮，這種物質被稱為植物雌激素，是一種很好的保養子宮和卵巢的營養成分。這裡我分享一個食療方-黑豆紅棗湯，女人們平時不妨經常食用。

黑豆紅棗湯：具體做法是取適量的黑豆和紅棗，先將黑豆洗乾淨，再浸泡12消失，然後把黑豆放入鍋中，加入適量清水，大火將鍋燒開。再放入紅棗，燉煮20分鐘，再加入紅糖調味，等黑豆熟爛就可以食用。

2、黑糖

黑糖對於女人來說非常有好處，尤其有良好的保養子宮的作用。黑糖屬於溫補的食物，可以活血化瘀，溫經散寒、緩解疼痛的功效。經常食用黑糖，對痛經和宮寒都有明顯改善，而且經期很適合食用。黑糖有助於經血暢通排出，而且還能補充鐵質，有補血的作用。黑糖和生薑搭配，製作成黑糖薑茶，還有暖宮排毒的作用，會讓你的子宮更健康。

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