手是人體小宇宙的中心，舉手拍拍掌有助身體健康

如果說人體是一個小宇宙，那麼小宇宙的中心就是手。手裡包含了我們的喜怒哀樂和過去。我們握手或搖手向別人打招呼；拉鉤，戴戒指許下承諾；為了表示沒有攻擊性，攤開雙手；高興時拍掌，或者和別人舉手擊掌。拍掌不僅表示高興，而且還隱藏很深的秘密。

手掌是人體的縮影，包含了四肢、頭、腹部、生殖器等人體所有的臟腑和器官。而且手掌里還有365個穴位。所以，每次拍掌，相當於刺激了全身的穴位。拍掌時手掌會產生熱量，同時還會促進身體的血液循環。所以，手暖和了，身體也就會變暖。

手變涼，就會失去熱量，身體也會變涼。與之相反，手變暖和，身體也會變暖和。身體暖和、手涼的人很多，但是手暖和、身體涼的人卻很少。所以，天氣冷的時候，把手伸進溫暖的水裡或握著熱的東兩，身體就會感到暖烘烘的。

經常使用手，可以預防健忘症和痴呆。所以，經常做一些小手工的老人更健康。這是因為，經常活動手，可以促進大腦的血液循環，提高智力。拍掌，雙手摩擦，或握緊拳頭再伸開，或反覆做甩手的動作，或伸直手指，手指尖聚氣，指尖用力的方法，這些動作都可以促進手部的血液循環，同時能夠幫助毛細血管和靜脈的迴流。

日常生活中，我們經常能看到拍掌的情況。但是，還有很多人習慣性地兩手交叉放在胸前。從現在開始，大家一起拍掌吧。

給家人鼓掌，向朋友、同事們鼓掌。讓我們高呼「真厲害！」「很棒！」就這樣盡情地鼓掌吧。這樣的話，副交感神經會興奮起來，使身體放鬆下來，身體里充滿治癒的元素。即使沒有向別人鼓掌的事情，自己一個人的時候，也可以輕輕地拍掌。輕輕地加點力度，盡量把整個手掌面都均勻地拍打到。如此一來，心情也會愉快，身體也會健康，可謂是一石二鳥的好辦法啊。

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