魚有「三不吃」可惜很多人都不懂，尤其第三種，會讓你越吃越胖！

魚有「三不吃」可惜很多人都不懂，尤其第三種，會讓你越吃越胖！

魚肉可以算作是比較便宜也比較常見的一種肉食了，在我們的餐桌上魚肉也是最常見的，其實按照小美的說法就是魚肉好做啊，20分鐘就能出鍋，另外一個重要原因就是魚肉便宜，趕上青菜貴的時候魚肉比青菜還便宜呢，所以吃魚肉對我們的經濟不會帶來很大的負擔。另外就是魚肉的營養價值是很高的，小孩子老人喝了可以補鈣。那麼吃魚肉到底有哪些禁忌呢，小美給大家介紹這三個部位，看看你知道 不知道。

魚黑衣：現在一般買魚都是由賣家給我們殺好的，回家就可以直接做了，不過小美一定要提醒大家商家殺好的魚回家一定要自己再清洗清洗，因為商家一般比較忙，可能顧不上給你收拾的太乾淨，再加上他們的水都清洗了幾百條魚了，一點都不幹凈的。所以回家我們一定要自己清洗檢查，並且一定要把魚肚子里的黑衣去掉，魚黑衣中含有大量的類脂質、溶菌酶等物質。最好不要食用的。

魚膽：魚膽是有毒的一個部位，千萬不能吃的呢，魚膽汁雖然在中醫典籍中可以治病，但是其毒性卻不容小覷，其毒性堪比砒霜，我們自己在家做魚的時候不要輕易嘗試吃魚膽，並且如果殺魚的時候把魚膽弄破了，一定要多清洗清洗，以免污染其他部位。

魚皮：魚皮原則上來說是可以吃的，但是現在的魚很多都被水污染過了，魚皮上就很容易有細菌，並且魚皮含有大量的脂肪，如果你處於減肥期也不要吃魚皮的，會讓你越吃越胖的呢。除此之外你還知道魚的哪些部位不能多吃呢，其實魚頭也不要吃的太多，膽固醇含量太高。

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