防癌要趁早，菜市場常見的6種蔬菜，能夠預防大部分癌症

現在大家對癌症都是非常恐懼的，癌症的死亡率很高，如果癌症到了晚期，就相當於下了死亡通知書，大家可以在平時多吃一些抗癌的食物，下面小編就來給大家介紹六種抗癌的食物。

第一種食物，黃豆。女性朋友可以多吃一些黃豆，黃豆可以補充女性所需的雌性激素，可以延緩衰老，黃豆還有抗癌的功效，裡面含有的類黃酮和其他物質有抗氧化作用，可以抑制宮頸癌細胞的生長。

第二種食物，毛豆。毛豆也是一種抗癌食物，裡面含有豐富的葉酸，可以降低患乳腺癌的幾率。

第三種食物，蘑菇。蘑菇的抗癌效果是很好的，因為蘑菇裡面含有豐富的鋅元素、維生素b、煙鹼酸，可以維持身體的免疫功能。蘑菇抗病毒、抗菌的作用很好，經常食用蘑菇，可以降低患肝癌的幾率。

第四種食物，芹菜。芹菜裡面含有豐富的纖維，可以促進腸胃蠕動，縮短有毒物質在腸道內的停留時間，經常食用芹菜可以預防大腸癌。

第五種食物，花椰菜。花椰菜屬於十字花科蔬菜，經常食用花椰菜有很好的抗癌效果。

第六種食物，西紅柿。西紅柿裡面含有豐富的番茄紅素，番茄紅素可以預防前列腺癌，大家可以經常吃一些西紅柿來預防癌症。

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