1天1碗就足夠，可甩肚腩、通便排淤，15天瘦出小蠻腰

大家在減肥的時候，真的可以說是絞盡腦汁了。什麼方法都能想出來。但是我認為我們在減肥前，首先就是要弄明白自己的體質，然後對症下藥。大家好，我是來自山東的一名寶媽，我今年已經28歲了，我結婚算是比較早，在22歲的時候就結婚了。24歲的時候生了一個女兒，26歲的時候生了一個兒子。現在兒女雙全，生活的可以說是特別美滿。

但是現在肥胖卻成為了新的問題，我在生完女兒的時候，身體恢復的還算是比較好。兩個月的時間體重就恢復到了100斤。但是後來生完兒子之後，體重一直都是在125斤徘徊。現在更是達到了130多斤。看著自己之前的好身材，除了滿滿的羨慕就是減肥的決心。現在時間算是比較閑了，也是把減肥的大業重新規划了一下。最開始的時候，就是節食，但是每天都需要給孩子們做飯吹，所以自己只堅持了兩天，就放棄了節食的減肥方法。

後來帶著孩子在小區散步的時候，碰到了自己之前的鄰居。也是最近才生完孩子，但是身材恢復的挺好的。我就向她請教關於減肥的話題，他就向我推薦了一位對減肥特別有研究的貴人，她的方法都是很健康的，不傷身體的幫你減肥，我發現她已經幫助好多人成功的瘦了下來。所以我也就放心大膽的向老師請教。她第二天就給我制定了一個減肥的計劃還有一個小偏方。一個月，我就瘦了將近25斤。

下面我就和大家說一下這個減肥的小偏方：

健脾減肥湯：

材料：生山楂、決明子、茯苓、枸杞 、牽牛子

步驟：

1、準備好五種原料，適度即可，決明子大約15G， 其餘大約10G。

2、沖洗乾淨。

3、冷水入鍋開火煮約3分鐘，熄火。

4、煮好的樣子。

5、瀝水。

瘦身功效：

健脾減肥，適用於身體肥胖、水腫、小便不利等症，身體發胖或防止發胖的女性應多吃此菜。味苦，性寒；有瀉水、下氣、驅蟲功能。長期飲用健脾減肥湯，對於緩解身體水腫有不可小憩的功效，更是水腫型肥胖瘦身良方！

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