33歲女白領查出胃癌離世，醫生嘆息：吃飯時這個習慣太要命了！

33歲的麗麗靜靜的躺在病床上，她瘦骨嶙峋、奄奄一息，事實上，她已經被宣判死刑，因為她所罹患的正是讓人恐懼的胃癌！

五個月前，麗麗虛弱地走進急診室，她對醫生說：自己腹脹的厲害，還伴有持續胃痛。醫生立即對麗麗進行B超檢查，卻發現麗麗的肚子里存有大量腹水，且胃壁明顯增厚。在接下來的血檢中，多項腫瘤標誌物顯示有異常增高。更可怕的是，胃鏡下她的胃腔縮小很多，本應鬆軟的胃壁變得格外堅硬，猶如皮革一般，胃內自然的蠕動也不見了，明顯的胃癌晚期！

當麗麗聽到這個結果時，她嚇得低聲痛哭，完全沒想到自己竟是這樣的結果！

事實上，醫生也沒有想到，這麼年輕的女孩，胃竟然壞到這樣的程度。可胃癌是一種生活方式癌，跟飲食生活習慣密切相關，那麼，這麼年輕的女孩到底是怎麼患上的呢？

經過一番交談後，醫生髮現，麗麗患上胃癌，都是「熱飲」惹的禍！

麗麗是一名國企白領，平時業務不算忙，基本待在辦公室里，但她有一個非常不好的習慣，就是喜歡喝燙的東西，尤其是滾燙，滾熱的開水。

她認為開水越熱越好，越能夠暖胃，再加上她長期坐辦公室，所以，她每天都要喝很多的開水，久而久之，再燙的東西她都不會覺得熱。另外，她還喜歡吃剛出鍋的東西，喜歡食物在嘴裡反覆折騰的感覺。

直到最後，麗麗的胃越來越痛，有一次發現自己竟然還便血，她便嚇得趕緊來到醫院，可不曾想，竟被查出胃癌，已經沒有手術機會了。

三個月後，麗麗病入膏肓，這個可憐的女孩手握著床沿，胃癌離世。

事情結束後，醫生嘆息: 吃飯時這個習慣太要命了!一定要改掉

大家都認為東西要趁熱吃才好吃，而且吃熱的食物聞起來特別香，吃下去胃裡感覺暖暖的，很舒服。當然，吃一次兩次熱食還好，但如果長期攝入的話，就會誘發反覆燙傷、上皮細胞修復增殖，時間長了，細胞的增殖速度就會加快，這樣就給細胞的癌變提供了可乘之機。倘若過燙的食物或飲料損傷食管壁後，遇到煙酒的刺激，霉變煙熏的食物等，就可能誘發惡性腫瘤，如胃癌、食道癌等等。

因此，最合適的食物溫度是不涼也不熱。用嘴唇感覺有一點點溫，但不燙口，就是最適宜的溫度。同樣，飲水時也最好飲用溫水，水溫在18~45℃。即使是在寒冷的冬天，喝的水最好也不要超過50℃。

生活中，預防胃病，遠離胃癌，記好四個字！

一、喝

喝水，能促進體內新陳代謝，有助於改善腸道健康。

水，最好是35-40℃的溫水，能減少黏膜損傷。但，對胃不好的人來說，兩餐之間喝一杯養胃茶，更利於健康。

可以將蒲公英葉、蒲公英根、黑苦蕎按一定比例搭配，製成蒲公英黑苦蕎茶，養胃、助消化。

蒲公英，是一種葯食兩用的植物，入胃經，有很好的養胃效果，可清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有一定的抑制作用。

現代藥理研究表明，蒲公英對胃潰瘍、胃粘膜損傷等，有保護作用。

蒲公英對各型胃脘痛者，能夠清熱潤胃，消炎止痛，「清熱而不傷胃，養陰而不戀邪，且無壅滯之弊。」

黑苦蕎，據《本草綱木》記載，「降氣寬腸磨積滯， 消熱腫風痛，除白濁血滯， 脾積泄瀉」。黑苦蕎，能消積，有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

二者搭配，對養胃、助消化、改善胃脘痛，有不錯的效果。

二、吃

平時一定要多吃一些養胃食物，這樣有助於胃部消化，減少胃病的發生。

1、猴頭菇

猴頭菇是一種比較好的養胃食物，具有助消化、健脾胃、抗癌的作用，常見的食用方法是煮湯。

猴頭菇湯：猴頭菇60g，以溫水浸軟後，切成薄片，加水煎湯，稍加黃酒服。

2、山藥

山藥中含有的澱粉酶可以加速碳水化合物的代謝，促進腸胃蠕動，加快腸胃的食物的排泄，適合脾胃虛弱、消化不好的人食用。

山藥的食用方法多種多樣，不僅可以拔絲、炒食、蒸食，還可以跟大棗、小棗、大米一起煮粥食用。

三、忌

1、忌吃飯時吸煙

胃不好，忌吃飯時吸煙，否則會損傷胃黏膜。

香煙中的煙霧會隨著消化道進入胃部，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，甚至導致胃黏膜缺血、缺氧，經常如此，易誘發胃黏膜潰瘍。

2、忌邊走邊吃

胃不好，忌邊走邊吃，否則會導致消化不良。

邊走邊吃，會使體內的血液分布到四肢，不能集中在胃部進行消化，會影響胃的正常消化功能。

四、推

推「長壽筋」：強筋健脾，助消化

《黃帝內經》講「脾胃為後天之本」，脾胃強壯，則健康長壽，故常推長壽筋。

推法：

1、以掌根著力，接觸皮膚的面積盡量大。

2、推筋時力量向下，同時偏向里，就是向骨頭方向推。

3、速度不應過快，以3~4秒鐘從上至下推一遍為度，推到不痛不酸，放鬆後筋肉柔軟就很贊！

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