這3種食物天然是乳腺「清潔工」，女人要多吃，有效防治乳腺增生！

現在女性患有乳腺癌的很多，就拿患有乳腺增生的人來說，乳腺增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關係。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，生活環境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等。

乳腺增生不能吃什麼？

1、增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

2、女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘髮乳腺疾病的原因，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種「補品」，以免引起不良後果。

3、忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白飲食，動物脂肪、用雌激素餵養的雞、牛肉，甜食等。

預防乳腺增生最好的食物，每天喝一杯，抗菌消炎，有效防治乳腺增生！

這是葛根粉，具有催乳散結的作用。它是近年來保健界公認的天然食品材料，用於養肝和促進哺乳。它有助於改善婦女身體的微循環！葛粉具有清熱降火、滋陰解毒功效！

蒲公英是一種野生的植物，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。《本草經疏》中認為，蒲公英"主婦人乳癰腫乳毒"，多吃蒲公英可以消毒清熱，緩解乳房硬結、腫塊的癥狀。

三七花，有預防乳腺增生的作用!它含的酮類化合物，能促進血液循環，還防止乳腺惡性增生，防止癌變，有益於乳腺健康;三七花能幫助增加人體的免疫能力，還具有延緩衰老。

這些你喜歡吃，愛吃嗎？

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