看到葡萄就想吃，這些禁忌你需要了解，尤其是第二個

葡萄是我們大家都愛吃的水果，葡萄含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，防止癌細胞擴散。葡萄汁能幫助器官移植患者減少排斥反應，促進早期恢復。葡萄比阿司匹林更能預防血栓形成，並能降低血清膽固醇水平和血小板內聚力。對預防心腦血管疾病有一定的作用。

吃葡萄的好處

1.有助睡眠

葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，其與睡眠之間有著密切的關係，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，預示著即將要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的時候，也就是該睡醒的時間了。所以，它可以幫助調節睡眠周期，使不正常的睡眠情況得到改善。葡萄酒中由於含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些。

2.解除疲勞

葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。

3.防止癌變

葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

4.補虛健胃

身體虛弱、營養不良的人，多吃些葡萄或葡萄乾，有助於恢復健康，因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。

5.養腸胃、利膽

葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等;

6.防老化疾病

葡萄皮含有逆轉醇成分。逆轉醇，葡萄的功效與作用，主要作用在擴張血管，可使血流順暢，幫助預防動脈硬化。葡萄籽里含有許多花青素，在眼睛抗老化及視網膜病變的預防及治療上有不錯的效果。

7.抗輻射

有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。

吃葡萄有三大禁忌，特別是第二，是很多人經常犯錯誤！你知道嗎？

1、葡萄含有大量的果糖，這很容易導致糖尿病患者的血糖升高，因此糖尿病患者通常盡量不吃葡萄。吃太多的葡萄很容易導致普通人的血糖升高。

2、葡萄含有維生素C，牛奶中的元素會和葡萄中的維生素C反應，這對胃非常有害，兩者同時食用會引起腹瀉。嚴重者會造成嘔吐。所以不能在吃葡萄後再喝牛奶。(建議：最好在30分鐘後喝牛奶。)

3、葡萄和開水一起服用：會引起腹脹

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