原標題：「女朋友哪有手機好玩啊，就會生氣撒嬌打擾你開黑！」

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小趙跟女友在大學的時候是出了名的恩愛情侶，兩人畢業後，女友跟著小趙留在了當地一起打拚，兩個人結束了住宿舍的「分居生活」，住了一個自己的小窩，開始幸福的同居生活。

本來兩人的小日子過得是有聲有色，每晚聽著對方分享自己今天在工作上的新發現和新想法，相互鼓勵打氣，共同奮鬥的感覺不要太好。可惜好景不長，小趙逐漸開始沉迷上了看電子書，要麼就是刷各種短視頻，徹底迷戀上了網路。

女友發現小趙陪自己聊天的時間越來越少，坐在沙發上看手機的時間卻越來越多，甚至到了人在手機在的程度。女友嘗試過跟小趙溝通，小趙卻完全不配合。溝通無果的下場就是女友與小趙之間的交流越來越少，感情也越來越淡。

後來一次，小趙偶然翻女友手機發現好像女友公司有男同事正在追求她，那個男的經常給女友發一些關懷簡訊，女友對他的態度也從最開始的疏離到有點曖昧不清，這個認知讓小趙大為火光。

小趙當即跟女友大吵了一架，說女友這是對他們之間感情的背叛。女友哭訴自己男朋友不關心自己，別人來關心自己又怎麼了，自己相處了5年的男朋友還不如剛認識半年的同事，小趙天天玩手機不理自己，還不如分手來的痛快，結果小趙一口答應，並且當晚摔門而去。

小趙在朋友那裡住了一個星期，在朋友的勸說下打算拉下面子去跟女友道歉，結果女友把鎖換了，還打包了他所有的東西寄到他朋友那裡。打電話也不接，發消息也不會，好不容易聯繫上了女友卻表示我們已經分手了，你不是親口答應的么？

1. 缺乏應有的溝通意識，使情感危機乍現

在一段親密關係的維繫中，溝通的重要性不言而喻。良好的溝通交流可以拉近你們之間的聯繫，增進你們之間的感情，這對兩個想要真心相守的人來說無疑是非常重要的。如果彼此之間交流不暢，就不能增進彼此間的了解，更不用說增進感情了，矛盾也就悄然而發，卻不能得到及時的解決，只能在雙方心中越壓越大，感情破碎也只是早晚的事情。

小趙在這段感情中最大的錯誤就是沉迷手機，疏忽了與女友之間的交流和溝通，使得女友的不滿和情緒得不到應有的發泄，還嚴重忽視了女友的感受。她在你這裡得不到情感上的滿足，在面對外面的關懷備至時，自然會免不了動心，長此以往，等待你的只有被分手的結局。

2. 衝動的處理問題，錯過挽回最佳時機

在最後的矛盾爆發的時候，女友還是愛著小趙的，她只是不滿小趙忽視自己的情感，又質問自己的舉動，所以才提出了分手，其實是假性分手，目的是讓小趙認識到自身問題的嚴重性，讓小趙哄哄自己。

結果小趙情緒化嚴重，衝動下不僅一口答應，還「冷凍」了女友一個星期，在對方看來，這無疑是對這段感情的不珍惜，也是對自己的不珍惜。假分手變成真分手，最佳挽回時機也這樣錯過，苦果只能你自己來嘗。

三步讓她回心轉意，不離不棄

1. 及時認錯並道歉，緩和雙方緊張氣氛

要想挽回這段感情，你首先要做的，就是及時承認自身錯誤，並向對方道歉，以期能緩和你們雙方之間緊張的氣氛。

如果對方接受你的道歉，不要得寸進尺，畢竟此時對方對你的負面印象還在，過於暴露情感需求可能會引起對方反感，得不償失。你可以順勢保留朋友關係，為日後的挽回行動留一個窗口。

如果對方不接受，那在把歉意傳遞給對方後離開，給予對方一定時間和空間，消解負面情緒。

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2. 重建良性溝通，恢復感情基礎

當對方對你的負面印象已經有一定程度上的消解時，你就可以從試探性復聯、重新進入對方現階段的生活開始，逐漸建立與對方的良性溝通。

溝通時，要重視重建良性溝通，營造輕鬆舒適的溝通氛圍，讓對方感受到你的尊重和愛護。你要學會換位思考，堅持先傾聽後傾訴的原則，學會站在對方的角度上去看待問題，思考問題。引導對方發泄出心中的不滿和委屈，注意對方的而情緒變化，及時的調整挽回的方式和策略。向對方展示你真有反省自己的過錯並加以改正，展現你的轉變，修復你們之間的情感基礎。

3. 增加情感投入，促進情感升級 重新建立起與對方的良性溝通、一定程度上修復了你們之間的感情基礎之後，對你的防備應該會進一步降低，感情也有一定回溫。下一步，你就可以適當增加與對方的聯繫和溝通，將她約出來，實際接觸，增加聯繫和接觸的機會。

你要進一步增加你的情感投入，促進你們之間的情感升級。你可以多從細節入手，比如經常的向對方表示關心，提醒對方天氣的變化，時不時的給對方製造點小驚喜，多誇獎妝容服飾上搭配的小變化等。因為女人是感性的，細節上的東西往往會更打動她。

當對方對你的好感度重新回到一定數值的時候，用一場浪漫的表白來促進你們的情感升級，你的挽回自然水到渠成。

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