「抵抗力」下降，體弱多病易感冒，可能是因為這4個「壞習慣」！

有時候會納悶，為什麼明明在同樣的環境下，有的人就容易感冒生病，有的人就健壯如牛呢，其實這個和每個人的抵抗力有很大的關係。抵抗力是保護我們身體的，可以幫助我們消滅一些外來的病菌，所以抵抗力強的人，往往不容易生病，抵抗力弱的人就體弱多病。「抵抗力」下降，體弱多病易感冒，可能是因為這4個「壞習慣」！

在我們的日常生活中，有一些不好的習慣，可能會使我們的抵抗力下降，從而讓疾病找上門來。所以我們為了自己的身體著想，也更應該注意，下面看看這些壞習慣你有沒有吧。如果有的話，要及時改過來哦！

1、不愛洗手

在吃飯前，我們都應該要養成洗手的好習慣，這是很多幼兒園小朋友都知道的事，但是還有很多人都做不到。如果我們不洗手吃飯，手上就有很多的細菌，可能會在我們吃飯的時候，從手上進入體內，這樣長久以來，就會對我們的抵抗力造成一個衝擊，讓我們的抵抗力變弱。

2、護膚品過期還不扔

很多女人，買了護膚品不經常用，一直到了過期的時候還剩很多，但是又捨不得扔，所以只好繼續用，但是護膚品在打開包裝後一般6~12個月就過期了，就不能使用了。如果繼續使用會使我們的皮膚變得敏感，或者已經是敏感肌膚的人就會過敏，甚至出現皮膚上的問題。經常過敏也會讓我們的抵抗力下降。

3、每天不換內褲

內褲是貼近我們的排泄部位的，可想而知，內褲上每天會有多少的「排泄物」殘留。而這都是細菌，一天不換，就會繁衍出更多的病菌，進入我們的體內，就會降低我們的抵抗力，這樣我們就會開始慢慢的有一些疾病出現。

4、晚上不刷牙

早晚都要刷牙，本來是一件很正常的事，但是有的人就是不習慣晚上刷牙。但是人每天都會吃東西，如果食物殘留在口腔中，不及時洗掉，就會開始滋生繁衍細菌，這樣不僅我們的口腔會出問題，會牙黃口臭，我們的腸胃可能也會不好，抵抗力也就慢慢降低了。

如果不想抵抗力降低，經常生病，有以上壞習慣的一定要改過來！不然各種疾病都會找上門來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！