秋藕最補人，藕和4種食物一起吃，身體會發生神奇的變化！

立秋了那麼冬天還會遠嗎？秋季時分因為秋老虎所以早晚溫差比較大，天氣乾燥，隨之整個人都跟著煩躁焦慮，這個時候應該吃一些去燥食物，消除秋燥，而蓮藕就成了最佳的選擇！秋季的藕最是補人，它是優質的果蔬，可以食用也可以藥用，可以當蔬菜也可以當水果，也算是是一個非常好的保健食品，老幼弱都可以食用，尤其在這個抵抗力下降的時候更應該多吃！

據中醫記載，生的蓮藕性寒、食之起到清熱生津止渴、止嘔祛瘀的作用，煮熟後的藕具有養血生肌、健脾益氣的效果，唱喝鮮榨蓮藕汁可以去到各種火熱症。蓮藕一般分為九孔和七孔，九孔藕比較脆，而七孔藕就比較軟糯適合煲湯，根據自己喜愛的口味選擇就好。

蓮藕和這4種食物一起吃，身體會發生奇妙的變化哦！蓮藕和核桃仁一起吃起到活血化瘀的作用，特別適合產後人群食用。搭配豬肉吃的話可以滋陰血、健脾胃等，乾咳和乏力等也會有一定的改善。和生薑一起吃，生薑具有清熱生津、補脾胃。止瀉止血的作用，共同吃的話可以起到止嘔吐等作用。搭配梗米，尤其適合老年體虛人食用，起到健脾開胃，止瀉的作用，如果老人有食欲不振，熱病後煩渴、大便溏薄等癥狀都可以吃哦！

蓮藕可以做的食物非常多，涼拌、刷火鍋、炒蓮藕、炸蓮藕、糯米藕團等等，不管怎麼做都是一道非常好吃的菜，老人小孩都喜歡，如果看官大大們還有好的吃藕方法和吃藕的功效可以留言喲，大家一起愛吃藕！立秋最是吃藕好時候，還在等什麼？趕緊吃起來吧~

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