那些不會說話的人，後來都怎麼樣了？
也許每個人都經歷過被別人忽視的瞬間
你我身邊，一定不乏這樣的事例。
有的人善良、勤勞、踏實，外型清爽不油膩，品味也不算低，但從來不能被男神/女神多看一眼；有的人天生熱心，在各種場合總是跑前跑後，可等大家坐進KTV，他卻連點歌的份都沒有。
也許，你我都曾是這種小透明中的一員。
這個世界，並不缺少用盡全力的人，但更不缺少
用盡全力卻仍在生活的潮水裡隨波逐流的人。
為什麼太多人，距離目標僅一步之遙，卻總是夠不到？造成這些大大小小「杯具」的原因，或許
都可以歸結為一點：
社交能力弱。
那些有社交恐懼症的人，後來都怎麼樣了？
在形形色色的「當代病」中，有一種病症被提到的頻率格外高：社交恐懼。
太多人一邊在朋友圈發著「享受孤獨」，一邊反覆安慰自己「一個人也挺好」。事實上，他們心裡清楚地知道，
這種對於正常社交生活的恐懼和疏離，是一種缺陷。
很多時候，人們把社交恐懼症簡單地和性格內向畫上等號，但事實上，那些看上去性格外向的人也很可能患有社交恐懼。
為什麼這麼多人的社交水平徘徊在及格線之下？也許和我們的社會環境有關係。
在中國人的傳統語境里，如果一個孩子從小表現得少言寡語，拙於社交，一些父母會把他們看做通常意義上的好孩子：專註、高效、用心，老實本分、不調皮、不惹事。
「長大了自然就愛說話了」是這些父母常常掛在嘴邊的話，但等到真的長大了，整個社會又開始粗暴地要求孩子「社會」起來，並沒有給那些轉變緩慢的孩子留下太多的寬容空間。
於是，這樣的情形就在我們身邊一再上演：
小時候，如果孩子性格格外張揚，就會被視作人來瘋、不踏實；長大一些後，如果羞怯的孩子沒能為客人表演樂器，又會被罵「沒出息」；進入社會後，如果一開始沒能在推杯換盞的酒桌上談笑風生，未來的職業之路也變得十分坎坷。
這樣一來，太多的中國人患上了社交恐懼——無論他們平時性格內向，還是努力表現得熱情洋溢，事實上對於社交關係的處理、對於社會形象的打理都是一本糊塗賬：
在公眾場合說話害怕出糗；日常社交總是在尬聊中渾身不自在；對別人的話過多揣測，玻璃心容易受傷；遇事總往最壞的情況想；自身性格與社會角色要求的衝突，為了討好他人不得不帶上「人格面具」……
即便當代孤獨青年表面孤獨，內心自由，但社會交際是每個人都躲不過的關卡，擺脫不掉的社恐和「潛在避世心理」總會成為工作和生活的短板，「三分做事，七分做人」的現實會讓我們吃太多虧。
「這個世界由外向者主導」、「外向者更容易成功」仍舊是無數人心中默認的真理，但其實，大多數人都有著或多或少的社交尷尬症。社交恐懼與性格並無直接關係，內向只是一種相對特質，成功人士里絕對不乏內向者，他們懂得發揮自己的性格優勢，在行業里發光發亮——
「事實上，我沒有見過多少藝術名流，因為我會害羞。拍攝好萊塢電影的時候，我也會覺得害羞。我感覺自己就像是高中時代那樣，與世界格格不入。」
有多少人知道這句話，出自著名的Lady Gaga？
令人意外的是，這位表演風格誇張大膽的女星，實際上在心理測試中被判斷為內向型性格。但這並未影響Gaga小姐的事業，她在音樂上的成就告訴世人：
性格內向與否在社交生活中也許並沒有那麼重要，最關鍵的是要掌握處理社交關係的正確方法。
再有趣的靈魂，也需要說出來
那麼，什麼才是社交生活中最重要的主題呢？我們可以將它簡單歸納為兩個字：
表達。
中國民間有句諺語：會說話當飯吃。還有一句老話：酒香也怕巷子深。很多時候，我們花了太多的精力去營造有趣的靈魂，殊不知表現自己、介紹自己，與提升內涵同樣重要。
說話是在表達，但是表達的含義遠不止於說話。正確表達的前提是，始終對自己和周遭的人際環境有足夠清晰的判斷。
社會學中有「社會資本」的概念，是指個體或團體之間的關聯，也就是人們在社會結構中所處的位置給他們帶來的資源。能夠從容駕馭社交關係的人，也能更好地掌握這種資源。
善於表達的人，常常能在不同的場合切換模式，尋找到與人溝通的最妥帖的方式。在一些人的傳統認知里，不要花言巧語，要踏實肯干，但在現代社會，我們也必須要承認：
人際關係也是實實在在的財富，
埋頭苦幹的人，同樣不應該忽視這一點。
練習說話，首先要打破性格的屏障；改變性格，也要從學會說話開始
。這二者是相輔相成，同時進行的。
那麼具體來看，我們應該這麼做，才能正確審視自己和他人，一步步走出社恐困境，重塑人際關係呢？
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撰文：曹吉利
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編輯排版：漫漫 鄧布利多
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SOOGIF
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