你心理的蘋果到底是什麼顏色的？

在諮詢室里，我常常跟我的求助者講這樣一些話：「現在，我們面對面坐著，我手裡有一個蘋果，你看到的是紅色的，我看到的是綠色的，我說』哦，這是一個綠色的蘋果』，你說』不對，它是紅色的』，這時候，我們說的都對，因為我們從我們各自的角度看，它的確是那樣的，那麼，你願意不願意讓我轉動它，讓我們看看對方看到了什麼？」

這一件小小的事情裡面，其實加入了非常多的干預：

世界是多元的，很多時候，正確的答案有很多種，當角度變了，看到的內容就變了，這個新的、不同的答案依然可能是正確的。我們越有能力允許更多的不同存在，我們的生活就會越寬。

這個世界上一切的存在都有其存在理由，任何的存在都是值得尊重的，我們沒有辦法只保留自己想要的存在，同時去除自己不想要的。

當我們沒有交流時，我們看到的世界是單一的，我們以為自己找到了真理，可是交流帶領我們發現更廣闊的世界。

當我問你「願意不願意」時，你可以選擇接受或拒絕，你有這樣的權力。

蘋果雖然在我的手裡，但並不意味著我可以獨自決定你要做什麼，我們之間要做什麼，這是我們共同的時間和空間，我們只有進行相互的影響，才可能發生「互動」。

當我們共同去看的時候，我們之間存在一個很重要的東西：平等。

有時候，紅色或是綠色都不重要，重要的，它是一個蘋果（我是不是因為我想要的方式被愛不那麼重要，重要的是我被愛著）。

對世界真正的了解，需要你自己參與其中，而不是某個人直接給你，如果你沒有參與，別人是未必能給得了你的(沒人知道你認為蘋果只是紅的）。

對一件事真正的理解，有時候是需要你自己真正體驗到而不是靠來自書本或他人的描述的（如果你沒看到，我告訴你蘋果是綠的也沒用），生命體驗的改變更是如此。

當一個人的內在世界越寬闊、豐富時，他對世界接納的能力就越強，他對世界的批判與憤怒就越少，他就越不需要用他的「苦大仇深」來與世界對峙。

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