海帶和此物是天生「仇敵」，不要一起食用，別忘告訴家人

海帶和此物是天生「仇敵」，不要一起食用，別忘告訴家人！

海帶是一種比較常見的海洋植物，含有豐富的礦物質和微量元素，具有很高的營養價值和要用價值，生活中很多人都會用它來燉湯或者涼拌，那麼你知道海帶有哪些功效與作用嗎?吃海帶有哪些禁忌呢?下面讓我們一起來了解吧!

功效：

1、預防甲狀腺腫大

海帶能預防人類的甲狀腺腫大，也就是民間說的大脖子病，因為人類的這種疾病多是因為缺碘引起的，而海帶中則含有大量的碘，可以滿足身體對這種物質的需要，從而也就減少了甲狀腺腫大的發生。

2、排毒護髮

海帶形似頭髮，經常食用海帶不但能補充人體所需營養，還能讓頭髮滋潤有光澤，長得快。另外，海帶含有豐富的食物纖維，可以促進腸道排泄，加快新陳代謝，防止多餘的能量轉化為脂肪堆積在皮下。所以適當多吃一些海帶還可以減肥。

食用搭配：

海帶排骨湯，是屬於一道能夠幫助人體內去火，排毒的食材，比較適合乾燥的季節，能夠有效清腸，而且豬肉具有補肝益血的功效，使人的氣色看上去更好，營養比較豐富的食材組合。

食用禁忌：

海帶+豬血：一起吃會便秘，因為海帶和豬血兩者相剋，兩者同吃不利於消化吸收。

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