寶寶的輔食，你會選擇什麼樣的？

寶寶在六個月以後體格逐漸強壯起來，運動量也會逐漸增加，慢慢的開始會坐著，會爬，以後還會站起來，會走動，這時候對體能的消耗也會逐漸加速，就會很容易就餓起來，漸漸地，奶水裡面的能量不能很好的支撐寶寶的消耗了，這個時候就需要寶媽們給寶寶準備相應的輔食了。

輔食一般來說都是以米粉為主的，米粉是大米或者小米打磨而成的，相對奶粉來說裡面的能量含有更多，更能支撐寶寶的運動消耗，健康好消化。米粉分為三段：第一階段的米粉稱為嬰兒米粉，是嬰兒在4-6個月可以服用的，這個階段的米粉裡面添加的強化物品是蔬菜和水果的組合，不是葷的食物相對來說比較好消化；而第二階段的米粉是嬰兒6-8個月食用的米粉，這個階段的米粉是添加了魚肉和雞肉的，裡面的營養更加均衡，更加廣泛；第三階段的米粉是寶寶8個月以後食用的，這個階段的米粉寶媽 可以給寶寶選擇大麥，燕麥成分的米粉，裡面添加粗糧成分。當讓主要的是寶媽要根據自己寶寶的實際情況來選擇米粉的種類和口味等等。

另外嬰兒的輔食不是只有米粉這一種的，其實寶寶四個月以後大多數的寶寶唾液發育的完全以後就可以適當的添加輔食了，可以給寶寶添加米糊糊，雞蛋黃，米湯，菜泥和果泥等等給寶寶了，水果和蔬菜裡面都含有很豐富的維生素，對寶寶的消化和脾胃的發育都很有幫助。蔬菜中盡量選擇綠葉蔬菜為最佳，而果泥，以蘋果和香蕉的果泥是最好的。

很多奶粉餵養的寶寶，在4個月以後都會出現一些缺少維生素的情況，可以給寶寶服用一些維生素AD滴劑，維生素D3吸收的更好一些。

有的寶寶不愛吃米粉，在選擇米粉的時候可以根據實際情況看米粉的成分表裡面選擇鋅含量高一些的。寶寶晚上睡覺睡不好的，多數是缺鈣，可以選擇米粉時，選擇鈣含量高一些的。

在給寶寶添加輔食的時候，一定不要一開始就很稠，一開始比照奶水的稀釋度去添加，慢慢開始一點點的增加稠度，以防寶寶腸胃負擔太大，導致消化不良。

寶寶小時候一定要吃一些DHA，幫助大腦和視力發育，預防近視，很多寶媽也可以服用，在孕期就可以開始服用DHA，可以有效醋精嬰兒大腦發育，讓孩子更聰明，還有防止產後抑鬱，抑制發炎癥狀，防止老年痴呆，提高記憶力，抑制流感病毒感染，延長孕期預防早產還有抗衰老，保濕的作用呢！

根據本不同DHA提取來源，不同的DHA有不同的適應人群，有不同的功效，雞蛋中提取的DHA 能夠促進寶寶智力和視力發育們更加適合嬰兒使用，海藻油中提取的DHA，拒收避免刺激早熟的功效，耿適合兒童和孕婦服用，而魚油裡面提取的DHA則是有降血脂和血液粘稠度的功效，就不適合兒童和有心臟病史的人群服用了。

寶寶的輔食還有很多種，寶媽們要根據寶寶的實際情況去選擇哦，科學養娃，更加健康~

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