糖尿病人適合喝哪種牛奶？注意！這種奶不能喝，這種奶要多喝

牛奶是一種營養豐富的食物，有多種微量元素以及維生素，深得許多人的喜愛。糖尿病人因為要控制病情，所以在日常生活中需要嚴格的控制自己的飲食，許多食物都是禁忌食用的，

對於糖尿病人來說，牛奶可以喝，但並不是都能喝！

不能喝的牛奶：風味牛奶、高脂牛奶

市場上的風味牛奶一般是種類繁多的花色奶：如巧克力奶、草莓奶、咖啡奶等，這些奶的配料除了少量的牛奶，還有許多添加劑包括甜味劑等，裡面的糖分含量較多，不適合糖尿病人飲用。

而過量的飲用牛奶或者高脂牛奶容易導致動脈硬化，另外糖尿病人在飲用牛奶時不能加糖，否則會導致血糖的迅速升高而加重病情，影響糖尿病人的治療效果，另外，紅糖中含有一定的草酸，會使牛奶中豐富的蛋白質發生凝膠或者沉積，容易引起腹脹，還會影響人體對鐵銅微量元素而的吸收、

可以多喝的牛奶：酸奶

糖尿病人可以吃酸奶的，但一定要是無糖酸奶，可以在早餐或者晚上臨睡的時候食用。

酸奶非常適合糖尿病患者飲用，裡面含有大量的水分，以及豐富的蛋白質維生素以及微量元素等，可以給糖尿病人提供多種陰陽成分，而且對血糖、血脂的影響不大。

酸奶中也豐富的鈣鹽，每天吃兩瓶的酸奶，對鈣的補充有很大的意義。

糖尿病人可以喝豆漿么？

糖尿病人可以喝豆漿，最近有外國學者研究證實，豆品飲料能夠降血糖，豆漿裡面有豐富的營養物質，常常喝鮮豆漿可以緩解糖尿病患者的血糖和尿糖，但豆漿裡面也不能放糖，也不能多度飲用。

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