孩子個子矮，不能濫用生長激素

做父母的總擔心孩子個子矮，甚至會到處尋找能打「生長激素」的地方，事實上，孩子的個矮有多種原因，能治療「矮小症」的「生長激素」，也不是萬能的。

即便要使用，也是要趕在

骨骺線閉合前

，趕在性腺發育啟動前

治療

；否

則，不僅不會使孩子長高，還會引起其他問題。

因此，對於家長來說，最重要的是

關注孩子是不是早熟，而不是去胡亂找葯。

性早熟時，性激素提早釋放，這種孩子雖然在早期身高暫時會比同齡孩子高；但由於性激素的刺激，骨成熟變早，骨骺會提前閉合，透支了生長潛能，導致生長期縮短，使身高發育過早停止，最終導致身材矮小。

那麼，什麼情況就可能是孩子性早熟了呢？

一般認為

女孩在8歲以前出現乳房發育，在10歲以前月經初潮

男孩在9歲以前出現第二性徵，並伴有體格的過速發育

如果孩子有了這個傾向，要抓緊就醫，趕在骨骺線閉合前接受治療。

除此之外，生活中的許多細節也會影響孩子身高：

• 
  

  睡眠

  ：孩子長高主要受到生長激素的作用，生長激素分泌的高峰期在晚上10時到凌晨2時之間，入睡後35～45分鐘開始分泌量增加，因此最好在

  晚上10時之前上床睡覺

  ，每晚保證孩子有9小時以上的睡眠時間。

• 
  

  飲食

  ：動物性食物中富含的蛋白質是人體長高的主要原料，每天應保證一定量的供給。瘦肉、魚、蝦等海產品，動物內臟、雞蛋、牛奶、豆製品等都是較理想的優質蛋白來源。足夠的鈣質也是長高的必需條件，牛奶是最理想的鈣質來源，每天要

  保證孩子喝300～500毫升牛奶

  。     

• 
  

  運動

  ：

  運動可增加對骨端骺板的刺激，加速骨細胞的增殖，從而促進骨骼的生長，多讓孩子

  跳繩、打籃球

  等彈跳性的運動。

END

祛暑祛濕，輕鬆一夏。

【

佟道·烏梅橘皮飲

制出專用於夏季祛濕消暑的「烏梅橘皮飲」，每日一飲，及時排出暑氣、濕氣，清熱又清心。

||責任編輯：張曉雪

||本文配圖選自「視覺中國」；所使用的圖片屬相關權利人所有，

因客觀原因部分作品若存在不當使用的情況，

請相關權利人隨時與我們聯繫，以協商授權事宜

。

||

這裡

向我諮詢

||

閱讀原文

 獲取更多養生好物！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！