不健身老一輩子，健身老一陣子！

你後悔健身了嗎？

累成了一條狗？

累就對了，

舒服是留給死人的。

知道累字怎麼寫，

你才能不吃的那麼放肆。

不要動不動躺床上，

以後有你躺的時間，

你可以一躺躺好幾個世紀！

你的理想是發明家，

科學家，還是什麼家？

我的理想就是健康的活著，

有自己的家。

胖子減肥的樣子一點也不醜，

因為我看到的不是你的汗水，

而是你向住生活的誠意。

放棄可以找到一萬個理由，

堅持只需一個信念！

健身後，我渾身帶響。

開懷時有杠鈴般笑聲，

躺在床上能聽肌肉生長的聲音。

我不能給耐克、阿迪代言，

但我可以用汗水給自己代言。

想放棄的時候，

對自己說：

誰給你理由失敗，誰給你權利放棄？

怕吃苦，你就會輸一輩子；

怕吃苦，你永遠贏不了生活。

健身，

就是與性感談一場永不分手的戀愛。

痛就是軟弱離開身體的感覺，

痛就痛的徹底，那樣才會更強大。

不論你跑得多慢，

都要比躺在沙發里的人快！

健身的人，多年後老樣子，

不健身的人，十年後樣子老

健身，

你選擇的是眉毛上的汗水；

慵懶，

你終將得到眉毛下的淚水。

困難，是你長大的肥料，

堅持，是你結果的養分！

減肥再難也要堅持，

不然發到朋友圈的那些誓言，

就徹底成了牛皮和笑柄。

堅持之後你會發現，

所有的爆款衣服都是為你訂製。

當你實在不想練的時候，

看看別人的冷眼，

聽聽別人的嘲笑。

別浪費時間，

不要把夢想留在以後，

時間是用來奮鬥的！

在健身這條路上

改變的是重量，

不變的是決心。

懶人，別說喝涼水，

就算是吃屎都會胖！

沒有強壯的體魄，

如何支撐起高尚的靈魂。

世界上有一種最失敗的失敗，那就是半途而廢

當你不高興的時候，

就去擼鐵吧。

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