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立秋後風濕關節疼痛的「黃金方」4動作4護理,趕走疼痛關節健康

風濕性關節炎與類風濕關節炎雖然僅有一字之差,但疾病癥狀相差很大。

一、風濕性關節炎:風濕性關節炎是風濕熱的一種表現。風濕熱是由A組乙型溶血性鏈球菌感染所致的全身變態反應性疾病,病初起時常有丹毒等感染病史。風濕熱起病急,且多見於青少年。風濕性關節炎可侵犯心臟,引起風濕性心臟病,並有發熱、皮下結節和皮疹等表現。

風濕性關節炎有兩個特點:

1、關節紅、腫、熱、痛明顯,不能活動,發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節,其次是肩、肘、腕關節,手足的小關節少見;

2、疼痛遊走不定,一段時間是這個關節發作,一段時間是那個關節不適,但疼痛持續時間不長,幾天就可消退。血化驗血沉加快,抗「0」滴度升高,類風濕因子陰性。治癒後很少複發,關節不留畸形,有的病人可遺留心臟病變。

急性風濕性關節炎是與鏈球菌感染有關的變態反應性疾病。多見於青少年,多發作於關節受風濕之後,常表現在大關節,如膝蓋、踝、肘、腕等關節的遊走性關節炎,心肌及瓣膜同時損傷,也就是這個病可同時表現「舔關節、咬心臟」。

二、類風濕關節炎:是一種以關節病變為主的慢性全身性的自身免疫性疾病。

雖不屬於遺傳性疾病,但可能與遺傳因素有關,多發生於40歲左右女性。早期癥狀多為關節疼痛、腫脹、發僵、活動不便,時輕時重,反覆發作,遷延不愈,常遺留骨關節強直畸形。是一個慢性頑症,病因不清楚,與多種綜合因素作用相關。不及時治療幾乎所有內臟器官都會受累:

全關節可發生破壞性病變,引起關節慢慢變畸形、強直,雙手呈雞爪狀、功能喪失,甚至癱瘓,骨和骨骼肌萎縮,還常常伴有關節外的癥狀,化驗可見類風濕因子陽性。類風濕關節炎則屬自身免疫性疾病,治療主要以抗炎、調整免疫調節為主。

上述的對類風濕關節炎了解過之後,生活生多注意調理和養護對於類風濕關節炎的作用越來越好,但是對於正在遭受類風濕關節炎疼痛折磨的朋友來說:膏貼外敷法,使用最為簡單實用,又安全的方法,一般情況下,只要堅持1個月左右,就可使手腳,腰腿部疼痛緩解不複發。

這個方法是在著名醫刊《走近健康》中登載過一款曾於2016年獲得非物質文化遺產稱號的膏貼——(地升龍筋骨貼),該膏貼採用純中藥古法熬制,對各種骨痛癥狀有很好的恢復作用。貼在病處可持續滲透皮膚消除炎症,使軟組織吸收養分促進再生,改善局部血液循環,最終達到解除疼痛,從而達到有效治療的目的,它受到醫學研究院外科研究委員會以及業內人士的廣泛認可,並在網路發達的今天,現在(淘宔)就可找到該膏貼,大家只需動動手指就可輕鬆郵寄到家,很方便。

類風濕關節炎是一種慢性病,患者的病情波動與緩解都與日常生活有著密不可分。患者還可以從以下方面全方位護理:

1.飲食(1)宜吃高蛋白、高營養的食物如肉類和魚類,也要吃水果和蔬菜以補充維生素,飲牛奶以補充鈣質,保持營養的均衡攝入,避免因超重而加重關節負擔。

(2)適度飲酒對本病無害,但不宜過多食用過酸和過咸,高脂肪類食物如肥肉等,做飯時宜少放油。同時避免刺激性強的食品如辣椒等。(3)長時期服激素患者不宜過多攝入糖。可補充體內缺乏或對緩解疾病有益的食物如魚油、硒、維生素、藻類、蟲草、蜂王漿、人蔘、蘋果醋、蒜和蜂蜜等。

2.穿著住行90%的患者對氣候變化敏感,陰天、下雨、寒冷和潮濕時,關節腫脹和疼痛均可加重,因此,換季時(秋冬之交、春夏之交)尤其要注意防寒和防濕,切忌風吹受寒或雨淋受濕。

3.日 曬在無風且陽光充足的天氣里,宜多在戶外曬太陽。

4.休息和鍛煉

(1)急性發作或反覆發作間,卧床休息以2-3周為宜,待急性癥狀或全身癥狀和關節炎消失,關節疼痛減輕時,即可下床活動。若長期卧床休息會招致關節僵硬、肌肉萎縮、骨萎縮和骨質脆性增加等危險。鍛煉應循序漸進,以剛引發疼痛為度,運動前熱敷,常變換鍛煉方式。每鍛煉1小時休息至少10分鐘,1天至少2次。

(2)開始可進行康復治療操等簡單的功能鍛煉,以後運動量逐步加大,可快速走路和倒走(易掌握且能堅持的行之有效方法)。體質較好的患者,還可進行快跑、長跑和變速跑,另外還可騎自行車、跳老年迪斯科、傳統舞蹈及健美操等。每個人根據自己的情況選擇。

附:康復治療操:

頸部運動:放鬆頸部,頭向上下運動;慢慢向左右轉動;頭向兩側屈,耳朵盡量貼向肩部。

肩部運動:向前後、左右、上下各方向活動肩關節,做圓形運動;雙手握在一起放在頭後,雙肘盡量向後拉。

手腕運動:手腕上下、左右活動。

手指運動:手指分開、併攏,手指屈曲、伸直;拇指與其他手指一個個地對指。

以上治療操簡單易行,應於起床後和睡前進行,每個動作最少做10次。

如果通過日常保健還是無法對頸椎疼痛有所緩解,建議您前往醫院進行治療或去藥店購買相應的藥品。

曹清華牌薏辛除濕止痛膠囊,它採用獨特的「開阻除痹」療法,精選11味地道純中藥組方,打開人體痹阻,將藥物直達病灶,幫助修復關節損傷,避免僵硬變形。

此外曹清華膠囊,還將治療和調養付於一方之中,君臣佐使面面俱到。

君葯:附子、桂枝、細辛,溫陽散寒。

臣葯:白朮、薏苡仁,健脾利濕消腫。

佐葯:當歸、白芍、牛膝補肝益腎,養血活血。烏梢蛇、地龍搜風通絡。

使葯:甘草調和。

針對風濕、類風濕、頸椎、腰間盤有較好療效!

溫馨提示:希望大家能夠多多注意自己生活的小細節,看看有沒有這些壞習慣,如果有,請一定要及時改正!


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