睡前拍打這2個穴位10分鐘，堅持一個月，贅肉變少，色斑也變淡了

隨著年齡的不斷增長，有一些女人臉上特別容易長斑，對於那些愛美的女性，臉上長斑可真是一件非常困擾她們的事情。長斑不僅會影響顏值，而且也會讓女人很顯老。還有一些女人，不僅臉上長斑，而且肚子上的贅肉也特別多，大腿上的贅肉也不少，這些事情就會嚴重的影響女人自身形象。所以很多人都天天嚷著要減肥，雖然都知道減肥的最健康方式是管住嘴，邁開腿。其實在減肥期間，運用一些小妙招，也可以讓我們有更好的減肥效果！如果在睡覺之前拍打肚子10分鐘的話，不僅可以有效減掉肚子上的贅肉，而且還可以幫助女人祛除色斑問題！

睡前拍打2個穴位10分鐘，堅持一個月，贅肉變少了，色斑也變淡了

1、拍打帶脈穴

在我們的人體身上有一條，也是唯一一條橫著的脈絡，這條脈絡叫做帶脈。大麥的位置非常好找，位於腰腹之間，也就是我們平時系腰帶的地方，所以這個地方被稱為帶脈。帶脈的位置位於人的肚臍橫向劃線和腋下中下劃線的交點之上，這個穴位是一個非常好的保健穴位，很多人可能也不知道，它也是非常重要的減肥穴位。

所以說想要達到很好的減肥去斑，目的那麼大，睡覺之前不妨拍打這個穴位。拍打這個穴位，能夠起到很好的排出體內毒素和垃圾的作用。很多女人臉上之所以長斑，是因為體內的垃圾毒素太多了，如果垃圾毒素都排乾淨，那麼臉上的色斑慢慢的就會變淡，甚至是消失，所以說在睡覺之前拍的這個穴位，能夠起到很好的祛色斑，疏通經絡，的效果。如果能夠堅持下去，還能達到不錯的減肥瘦身目的。

2、拍打天樞穴

天樞是大腸的「募穴」。所謂募穴就是指它集中了五臟六腑之氣。天樞穴的位置也非常好找，位於人的肚臍，向左右三指寬的地方。從位置上看，天樞正好對應著腸道，是我們人體身上的一個中心點。經常按摩這個穴位，能夠起到很好的調理大腸，緩解食滯，並且起到健脾養胃的效果。

生活中不乏有一些女性可能會有失眠的問題，這個穴位能夠起到很好的助眠效果，不僅如此，經常按摩這個穴位，可以使自己的氣血越來越好，尤其是對於調理大腸，健脾養胃有不錯的效果。按摩這個穴位還可以幫助腸道里的毒素垃圾，可以增加腸胃的蠕動，將體內的垃圾毒素儘快排出去。這樣身體的毒素排乾淨了，女人臉上的色斑自然也會慢慢變淡，毒素垃圾排乾淨了，大肚腩自然也就會慢慢瘦下去！

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