孕婦口乾舌燥是什麼原因？建議多吃這7種食物！

孕婦口乾舌燥大多是體質原因?

大部分孕婦之所以會在孕期總覺得口乾舌燥，主要是因為懷孕期間的女人大多數都會呈現出陰虛的體質，而一旦陰虛，就會引發內熱，這時候，內火得不到及時的疏導，就會囤積在體內，讓孕婦總是感到口乾舌燥。

因為這種口乾舌燥不僅僅只是淺表的現象，而是內里的，所以，准媽媽們即使一直喝水，也不能真正從根本上解決口乾舌燥這個問題，只能慢慢的調理體質。

建議：孕婦口乾舌燥時可多吃一些涼血的食物，多食用蔬菜、水果等。在飲食上，准媽媽們要以清淡、簡單、少油的食物為主，早餐的時候，可以選擇以八寶粥、蓮子粥等清淡的粥類食物為主，而日常生活中呢，可以泡一些蓮子茶等來代水飲用。

准媽媽們還可以在自己的飲用水中添加一些鹽巴或者是白糖，這對於幫助解決口乾舌燥是有很有用的。

要注意的是，准媽媽們在懷孕期間的情緒也是很重要的，要想不口乾舌燥降降火，那麼少生氣，少發脾氣，這樣就能夠少動到肝火，對於解決口乾舌燥的問題也是很有益的。

孕婦口乾舌燥建議吃什麼食物好?

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

1、葡萄

生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。

2、荸薺

可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。此外，涼爽的氣候使人胃口大開，進食一定要注意不可太隨意，應以潤燥為前提。

3、銀耳

可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等症。

能潤肺化痰、養陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。

4、蘿蔔

生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

5、百合

熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、乾咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。

6、石榴

石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸，能清熱解毒、潤肺止咳。

7、柑橘

可以榨汁或蜜煎，用於治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸，有潤肺化痰等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足者。

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