跑步居然能把自己腿跑粗？原來是因為這個原因

我們現在很多的女孩子都比較喜歡跑步，因為跑步可以為我們帶來非常好的身體，讓自己的身材也可以變得很好，但是有時候事實和想的卻差了很多，這是為什麼呢？因為我們有的女孩子想減肥，所以就去選擇了跑步，但是跑的跑的卻發現自己的腿越來越粗了，雖然體重可能瘦了點，但是腿卻變得「慘不忍睹」！

跑步時間長了真的會讓我們腿上長肌肉么？其實我們很多的人都是這樣子的，總覺的自己跑步不見自己的腿瘦了，反而是越來越粗了，這讓人很是無奈，其實這和我們的跑不習慣有關係，我們跑步的時候會覺的跑的越快出的汗越多，然後自己就會瘦的很快了，但是不然，我們其實跑步的時候選擇慢跑，就是一個非常不錯的選擇，因為這個時候才可以讓我們的全身的脂肪抖動起來，讓自己的全身都在減脂。但是還會出現另一種情況，就是我們的腿變粗了，這是因為我們在跑步的時候，不要想的快跑就行，因為我們好久沒運動的話，腿上的肌肉處於鬆弛狀態，如果這個時候，自己突發奇想就想快跑，那麼我們腿上的肌肉就開始增加，如果感到酸疼，說明我們腿上的肌肉開始增加了，所以腿才會越來越粗！

所以我們大家，在選擇跑步的時候一定要選擇慢跑，不然的話腿是真的越跑越粗哦！各位友友你們對此有什麼看法呢？

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