今日處暑，喝茶重溫補還是重去火？

處暑的時候，總是會讓人覺得很燥熱，這樣的天氣，只能通過喝茶，喝水來緩解。但是並不是任何時候都適合喝茶，在處暑時節，靠著喝茶養生，又該怎樣選擇呢？

處暑後，陽氣漸收，陰氣漸長，此時養生皆應以養生為本。早睡早起，散掉夏季在體內蘊結的濕熱之氣正當時。但處暑總是會讓人覺得很燥熱，這樣的天氣，飲一杯茶，到是緩解乾燥的好方法。紅茶性溫味醇，可養胃調神，紅茶經發酵烘製而成，其性溫味醇，對於入秋後極易受傷的有很好的保護作用。

處暑過後，氣候開始多變，很多器官都在一個過渡適應的階段，首當其衝的就是人的脾胃。所以在此季節，最好少喝涼茶。涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，並不適合入秋季節飲用。

如果說立秋是假秋天的話，處暑不僅表示我們要和空調西瓜說再見，呼吸道感染、悲秋抑鬱以及脾胃虛寒等秋季高發症也一一找上門。

要想身強體健的度過處暑，潤肺防燥的烏龍必不可少。烏龍茶是介於綠茶、紅茶之間的半發酵茶，茶性平和，不溫不寒，具有很強的殺菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。

人們到了秋天，很容易產生傷感情緒，悲觀、絕望、抑鬱等。受悲秋情緒影響，常常會出現食欲不振，睡眠質量下降。這時候飲一杯理氣解郁的茉莉花茶，頓時覺得心曠神怡，既能安定情緒又可舒解鬱悶。（來源：北京茶博會）

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