它是最便宜的蔬菜，每周食用一次，排出體內垃圾，讓你身體更健康

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空心菜的好處

空心菜含有鉀、氯等可調節水液平衡的元素，食用後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌、調節胃腸功能、調整人體的酸鹼平衡均有益處。空心菜性涼，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾、預防感染。它是最便宜的蔬菜，每周食用一次，排出體內垃圾，讓你身體更健康

空心菜中含有豐富的維生素A，維生素A可以讓眼睛變得水靈清透，建議想要擁有水亮眼睛的美眉，不妨多食用一些空心菜，另外，空心菜可以幫助保護視力，視力較差的人也可以多食用。它是最便宜的蔬菜，每周食用一次，排出體內垃圾，讓你身體更健康

空心菜的禁忌它是最便宜的蔬菜，每周食用一次，排出體內垃圾，讓你身體更健康

空心菜+牛奶：影響鈣質的吸收大家愛吃空心菜嗎？它是最便宜的蔬菜，每周食用一次，排出體內垃圾，讓你身體更健康

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