甘油三酯高於1.8，十之八九是血脂高，降血脂這1招又快又狠

甘油三酯和高血脂是相關的！

人體內的一切都具有均衡價值。如果它被破壞，原始平衡高度將傾斜，甘油三酯也是如此。甘油三酯是血脂，甘油三酯太高，血脂平衡且高度傾斜，高於平衡值，因此演變成高脂血症。

甘油三酯高於1.8，並且極有可能是高脂血症

理想的甘油三酯值應為1.7。 1.7以上和1.7以下的輕微波動也是正常值，例如：1.71,1.72,1.69,1.68。

高甘油三酯將具有「輕重量」2的危害

光然後

：引起夜尿，頑固性高血壓，嚴重腎功能不全，腎功能衰竭，間歇性跛行，視力下降，心律失常。

重

：心絞痛，心肌梗塞，甚至猝死;失明，截肢，腦缺血，腦萎縮，中風，中風。

導致高甘油三酸酯的主要原因是「他們」

- 定期飲食不規則和不均勻

- 吃高熱量和高脂肪的食物

- 暴飲暴食

- 久坐，少運動

甘油三酯高於1.8，極有可能是高脂血症，血脂降低快而尷尬

由1種粗粒製成的1種水，每天1杯，將甘油三酯降至正常非常簡單。這種粗糧稱為蠍子，還有其他名稱，苦，蕎麥。事實上，許多人也吃它，特別是那些幸福的人，但他們不知道它具有清除血管廢物和降低甘油三酯的作用。

枸杞子含有粗纖維素，蘆丁和礦物質。黃酮類化合物等都具有降低膽固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，可以清除血管廢物並保護血管健康，並且含有比其他食物更多的降脂成分。蠍子通常吃一些，因為量不足以減少甘油三酯的效果不明顯，所以以下兩種吃法都比較好。

1.傳統飲食方法：用蠍子煮飯

用粽子煮的米飯有輕微的小麥香味。將其洗凈並置於白米上。這是一種比較傳統的飲食方式，用量多，效果比茶更明顯。當然，就吸收而言，沒有流行的吃法。

2，流行的飲食方法：安康榛子茶

用鑷子浸泡的茶也稱為安康蠍子茶。安康蠍子茶實際上是蠍子，乾燥和保存。浸泡在水中時，取出5~10克。每天喝一杯安康茶比吃1公斤鑷子更有效。

小貼士：安康茶應該更好地選擇硒，因為硒還可以降低甘油三酯，從而有降低三高的效果。

每天，堅持粽子，或一杯安康榛子茶，甘油三酯會慢慢減少，甘油三酯低，血脂也會減少。

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