吃了辣的肚子不舒服？這6個小方法或能助你一臂之力

相信大家都有這樣的經歷，平時聚會或者聚餐的時候，吃到一些辣的食物之後感覺身體十分難受，對於北方的朋友來說可能這種情況比較少見，但是南方地區的人少吃辣，一旦接觸辣的食物就會感覺口腔，腸胃等灼燒感明顯，第二天可能還會拉肚子。對於吃了辣的食物之後肚子不舒服癥狀應該如何緩解，下面就來深入了解一下。

1、吃了辣的食物之後感覺肚子十分不舒服時，可能是進食的量過大，辣椒對腸胃產生了刺激，可以多喝溫開水幫助緩解。在吃完辣的食物以後大量飲水，能夠減輕腸胃的濃度壓力，將辣椒稀釋之後這種不適感就會減輕。

2、很多人吃完辣椒之後都會喝上一瓶酸奶來解辣，因為酸奶中含有許多的酸性物質，而辣椒是鹼性物質，這樣可以起到中和的效果。另外酸奶進食之後能夠形成保護膜，保護人的胃壁不受到辣椒的刺激，可以緩解進食辣的食物之後肚子不舒服的情況，還可以促進消化，維持腸道中有益菌落的平衡。

3、吃完辣的食物以後肚子不舒服可以喝上一些蘋果醋，這種原理類似酸奶，能夠中和腸胃中的辣，還能夠改善胃口，促進消化。另外和蘋果醋可以快速緩解口腔中的灼燒感以及肚子的不適感，是非常實用的方法。

4、在朋友聚會或者吃了狠辣的食物之後感覺肚子不舒服，可以飲用溫熱的牛奶，牛奶具有解辣的功效，還能夠保護人的腸胃。進食牛奶之後可以明顯舒緩腸胃壓力，解除辣味之後肚子的不適癥狀也會慢慢減輕。

5、對於較為嚴重的肚子不適，最好到藥店購買保護腸胃的藥物，腸胃不適也有可能是因為進食過多的辣味食物之後受到損傷，可能會出現腹瀉，腹痛癥狀，因此可以選擇藿香正氣丸，幫助調理腸胃功能，改善腸胃不適癥狀。

6、如果是十分嚴重的腹痛或者腹瀉，需要及時到醫院檢查之後進行治療，避免進食過多辣味食物對身體造成損傷。

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