酵素減肥又火了，這智商稅到底要交到什麼時候？

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酵素，這幾天竟然又火了！本以為早就過氣了，沒想到啊，酵素廣告又鋪天蓋地的出現了。范冰冰、楊穎、景甜等大牌紛紛「帶貨」現身說法。網上、朋友圈，酵素的推廣還是延綿不絕。什麼清腸道、瘦身減肥、美容美白、調理內分泌、解酒護肝、降三高，簡直是能上天入地、無所不能。

號稱可以「排毒凈化腸道」、「分解脂肪」、「減肥瘦身」。似乎酵素可以讓你的減肥大業「一酵解千愁么」。這波節奏帶的，真是的…又得坑多少人。

酵素，根本沒那麼神奇！

酵素到底是啥？

酵素，兩個字聽起來好像高大上。但是它還有個接地氣的名字：酶。

它是由一種或多種新鮮蔬菜、水果、菌菇、中草藥等為原料，經多種有益菌發酵形成的，含有維生素、酶、礦物質和代謝產物、營養成分的功能性微生物發酵產品。

很多賣酵素的人說酵素就是促進消化的酶，還說通過吃酵素可以補充體內的酶，酶其實大多數是蛋白質，會被人體消化，最後會以氨基酸形式被吸收，所以酵素是不能補充人體酶的。

酵素其中很多都是固體飲料，絕大多數都是糊精等碳水化合物，就算有酶類成分也是非常少量的。

酶，在發酵過程中，會以普通蛋白質的身份，被從果蔬中釋放出來被快速分解。一旦被分解，酶就不復存在了。因此發酵過後能殘活的酶非常少，幾乎可以忽略不計。

可以這麼理解，正是因為提煉的過程，剩餘成份中已經基本沒有酶了。也就是說，你買的酵素裡面幾乎沒有酵素。

再退一萬步說，即使有酵素，又能怎麼樣？

即使有酵素，你吃進去也沒用

酵素從來源上面來分為兩種形式：

一種是體外酵素，體外酵素是其他生物中含有的物質；

另一種是體內酵素，體內酵素（酶）是人體內固有的，在體內細胞組織中產生的物質。

然而這兩種形式的酵素是完全不同的，有著不可替代的根本區別。

體外資源是無限的，而體內資源是有限的。如果兩者相同可以替代，那麼人們就可以源源不斷地從體外獲得酵素，長生不老了，可惜，並非如此！

人體外攝入的營養物質，都不可完全被身體利用。在人體消化系統的環境下，酵素，要麼死於消化道上，要麼發揮不了活性。

目前已知有特別作用的口服酶也就是用於消化道止血或促進消化，都是在被人體完全消化之前發揮作用，也都是應用於病人，正常人並不需要。

想通過吃酵素補充體內的酶…… 可以說很天真了！

酵素減肥？根本沒卵用！

相信看到這裡，你也該明白，體外攝入的酵素，根本不會作用於身體。至於酵素美容、美白、減肥等功效，就更是痴人說夢了。

至於你身邊那些吹噓「我吃酵素X天瘦了X天啊！」的朋友，別理他們。因為他們只是餓瘦的或者脫水了。

商家給酵素打上代餐的旗號

還美其名曰營養均衡

酵素的原料大多是蔬菜和水果，本身就沒有什麼碳水化合物和脂肪可言，又何來營養均衡呢？

而且你每天就吃這個，肯定瘦啊，一天就那麼幾勺粉，才幾個熱量。這不就是和節食減肥一個道理嘛！

我們不止一次提起節食減肥，對身體造成傷害相比體重上面那些微小的變化可是大得多，而且只要恢復正常飲食就一定會復胖，而且腸胃炎什麼的腸胃疾病肯定會找上門來，到時候再後悔可就來不及了。

酵素，本身沒有減肥功效

所以有些黑心商家會往產品裡面「加料」

你看看你買的酵素產品成分表裡面有沒有「天然鎂鹽」這一項。「天然鎂鹽」就是瀉藥的成分啊！

我們的身體廢物排泄也是有自己的規律的，強制干預腸道的正常功能，很可能導致肛腸類疾病、身體脫水、電解質紊亂等情況。吃了這種酵素讓你拉拉拉、脫水、暫時性掉點體重……你還天真的以為自己減脂了呢。

酵素既然沒用為何那麼貴？

智商稅啊，兄dei！

想要身體健康不如吃些蛋白質含量豐富的食物，來給身體合成酵素提供原料就好了。如果是指望著酵素幾粒膠囊里含的纖維量，就遠不如吃一個蘋果或者紅薯的纖維，也遠遠不如一杯酸奶的益生菌量。

你減肥便秘，是因為吃得太少、運動太少、喝水太少；你吃酵素拉稀了，只是……吃壞肚子了。你要真有閑錢願意花在酵素上，不如買點新鮮的食材，好好吃飯，一樣能瘦啊。

想靠酵素減肥，可拉倒吧！

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