即使打呼嚕的人鼾聲如雷，也不會吵醒自己？這些人又為什麼會打呼？

大家一定都為呼嚕聲煩惱過，聽著如雷的呼嚕聲可能一整晚都睡不著，而且打呼嚕的人根本聽不見，睡得很香很沉。直接想把打呼嚕的人一拳打醒，就算你比打呼嚕的人先睡，你也可能被他的呼嚕聲再吵醒。在家裡的話還可以躲遠點就聽不到呼嚕聲了，可是如果在宿舍里，有時候真的受不了。還會嚴重影響第二天的工作和學習。而且據說這種聲音有時可高達80分貝，絲毫不亞於繁華大街上的汽車噪音。

你一定很好奇為什麼有的人會打呼嚕，有的人睡覺不打。有什麼原因嗎。其實主要是因為肥胖或者其他一些原因，導致舌體後墜，也就是說呼吸道變得很窄，幾乎被堵死，氣流通過就會產生振動，所以就會產生呼嚕聲。所以胖人，咽喉部肌肉鬆弛的人，嗓子發炎的人最容易打鼾。

而且打呼嚕的人是真的聽不到自己的呼嚕聲，人的大腦從功能上分為意識神經中樞和運動神經中樞，人在睡覺的時候，兩大神經中樞都處於休眠狀態，所以作為信號的呼嚕聲並不會刺激到神經中樞，也就沒有感覺了。

不過千萬不要小看了普通的呼嚕聲，打呼嚕可能是其他一些病症的預兆，不單單是因為太勞累了哦。經常打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦，血液嚴重缺氧，容易誘發高血壓，心肌梗塞等疾病。時間久後，還可能造成記憶力下降。往往伴有睡眠呼吸暫停綜合症。

那麼為了給家人朋友一個良好的睡眠環境，也為了自己的身體健康，可以平時睡覺時舉高上半身，睡覺時用兩個枕頭支持頭部，協調呼吸。而且要保持枕頭清潔，經常換洗枕套，避免積累過多的塵埃，頭垢和塵蟎影響呼吸道。還可以睡前喝杯水，因為乾燥的空氣會刺激鼻子和咽喉的黏膜，加重打鼾。而且還要定期專門做鼻腔清洗，也可用專門的洗鼻器清洗。保持良好的生活習慣，打鼾一定會減輕的。如果打鼾過於嚴重，也要及時到醫院就醫治療。對於這件事你是怎麼看的，歡迎評論。

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