子宮內膜太薄很難「受孕」？其實做好這3點，懷孕沒那麼困難！

女性受孕困難的原因有很多，其中很常見的原因就是子宮內膜太薄，子宮是寶寶發育的地方，所以子宮環境的好壞直接決定了懷孕的成功率。很多人子宮內膜的厚度不夠，受精卵就沒辦法好好地著床，就算一開始著床了，後期也有可能會自然流產。這可讓很多媽媽們愁壞了。

那麼子宮內膜也厚度不夠是怎麼造成的呢？一般來說，主要是因為身體內的雌性激素分泌不夠導致的，很多子宮內膜薄的女性都會出現月經量少甚至是不來月經的情況。這時候大家應該去醫院查清楚自己的激素六項，看看自己究竟是那種激素分泌不夠，再對缺少的激素進行補充，慢慢的身體就調整過來了。

除了補充雌激素之外，最重要的還是女性朋友們的日常生活保養，雖然內膜薄會比較難受孕，但是只要注意好以下3點，懷孕其實沒那麼困難！

1、保持愉悅的心情

好的情緒對女性的身體能夠起到很大的積極作用，不要以為情緒只是小事，其實女性如果經常和壞情緒作伴，子宮、乳腺都會受到不同程度的影響。有研究表明，容易生氣的女性患子宮肌瘤和乳腺癌的幾率會更大，所以平時大家一定要以開心為主，不要給自己太大的壓力，這樣也有利於我們的內分泌調節，雌激素慢慢也會越來越正常。

2、月經期間注意護理

經期是女性身體比較弱的時候， 為了保護子宮，要記得多吃一些暖宮的食物，紅糖薑茶就很好，同時，也不要吃生冷的食物，天氣再熱經期也要忍住別吃冰淇淋。

3、鍛煉身體

鍛煉身體自然不能少，我知道很多上班族都沒時間休息，更別說鍛煉了，不過小編還是建議大家可以抽出周末的時間去趟健身房，平時能多走走路也別偷懶打車回家。身體素質上來了，各方面機能也就平衡了，還怕懷不上寶寶媽？

如果大家還有什麼增加子宮內膜厚度的好方法，歡迎評論留言~~

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