那些人容易的高尿酸血症呢?趕快收藏
尿酸高是現在很多人都會發生的疾病,有的甚至十幾歲就會有高尿酸症。人體中的尿酸主要來源於蛋白質代謝產物,是徹頭徹尾的人體"廢棄物",排泄的途徑則主要依靠尿液,也就是腎臟排出。
隨著尿酸高的惡化,過多的尿酸會引起身體的很多不良反應,其中對關節的影響最大,會出現關節紅腫,疼痛,僵硬和發熱等癥狀,還有麻木,酸脹等,這些是尿酸高的典型癥狀表現。
長期尿酸高很容易引起痛風的發作,痛風是種常見的關節疾病,給患者帶來巨大的疼痛折磨,還會引起很多併發症的出現,隨著病情的加重,發作越來越頻繁,疼痛更加劇烈,常常讓人痛不欲生。
血液中尿酸含量普通男性超越420umol/L,女性高於360μmol/L,能夠診斷為高尿酸。我們都曉得尿酸高了要忌口,防止尿酸太高惹起痛風,減輕對腎臟的風險。
哪些人容易患上痛風呢?
1.有家族史者易發。如父輩患痛風,其後代的發病率可達50%-60%;
2.經常超量進食高嘌呤、高蛋白、高脂肪食物及大量長期飲酒的人易患痛風。有醫生統計,筵席不斷者痛風的發病率為30%,常吃火鍋者痛風發病也多;
3.多種原因引起的腎功能損害、血液病、腫瘤放化療及長期使用某種藥物亦可使痛風的發病率增高。
對於高尿酸這個難纏的病,怎麼控制呢,有什麼方法可以降低尿酸呢?下面給大家介紹幾種可以有效降低尿酸的食療方法:
1.余甘子淡竹葉茶可以降尿酸,出自著名醫書《傷寒雜病論》。
方法:取余甘子5克、淡竹葉5克、菊苣3克、桑葉4克、葛根各5g。
將所有食材洗凈後切碎,加入適量的水放入鍋中大火燒至沸騰,再改用文火慢熬1個小時,濾去渣,取汁飲用。每日2次,也可以沖飲袋泡茶,開水燜泡5分鐘即可飲用。
少數痛風患者在飲用余甘子淡竹葉茶的治療痛風期間,也可能出現疼痛或痛風發作的現象,這是因為原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象,屬正常反應,除應及時對症消炎止痛外,不應中斷飲用,隨著服用的時間延長,痛風發作會越來越輕,間隔時間也會越來越長,最後停止複發,尿酸也會恢復正常。
2.枳實砂仁茶
枳實砂仁茶有生津、清熱、化痰的作用。枳實的水分是比較充足的,而且基本不含有嘌呤,是屬於一種鹼性的食物,不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃。
3.葡萄粥
配方:鮮葡萄30克,粳米50克。
製法:粳米加水如常法煮粥,粥半熟未稠時,把洗凈的葡萄粒加入,再煮至粥稠即可。
功效:補肝腎,益氣血。
用法:早晚分食。
※高尿酸很可能逃不過痛風!沒那麼簡單
※尿酸偏高不要怕,學會這些遠離痛風,你知道嗎?
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