女人來大姨媽量少有血塊，常吃它，活血暖宮，補充雌激素，預防子宮癌！

女性經期量少是女人患婦科病的一個現象，因為月經量我多少關係著女人的衰老與健康，每天吃5點補血暖宮的食物，補充體內的雌激素，預防子宮癌的發生。

虛寒性且月經不調的女性，可用100克羊肉加生薑一塊，同煮加少許鹽調味，吃肉喝湯即可。羊肉性溫，對女性腹部冷痛、體虛怕冷、面黃肌瘦、氣血兩虧、身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，女性月經量少宮寒最適宜。

葛根粉中含有天然的雌激素，女性常吃的話，能夠調理雌激素少的問題，調節內分泌。特別是絕經的女性，堅持食用葛根粉，不僅能夠讓皮膚更光滑，而且促進卵巢毒素排出，讓你做回自信的女人。

當歸具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫功效。烏雞能調節人體免疫功能，對氣血虧虛引起的月經紊亂，有很好補益作用，兩者同食，可治療月經不調和虛寒症。

南瓜和胡蘿蔔，富含的胡蘿蔔素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內自由基，預防肺癌。胡蘿蔔素在體內可轉化為人體不可缺少的營養要素維生素A，可防止正常細胞癌變。

女人都怕老，但是女性過了40歲之後，身體內的雌激素就會越來越少，身體的各項機能也會逐漸衰退，這個時候就可能會有各種病症的發生，夏天多吃這幾種鹼性食物，補充天然雌激素，有效延緩更年期，讓你越活越年輕。

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