終於找到濕氣的「剋星」，每天喝一杯，排出體內濕毒，比拔罐強

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作為中華兒女，愛吃本來就是我們的本性，中國自古以來美食就多，對於這方面還是很有研究的，正所謂，民以食為天，生活中，人們對飲食的要求越來越高，對口味越來越講究，有的病人體內，是頑固的濕邪；貌似健康的人體內，也有濕邪埋伏在那裡伺機行事，在生活中，很多人多少都會有濕氣，濕氣不僅危害我們的身體健康，還影響著我們的日常生活。那麼祛濕就變得很重要，今天小編要給大家分享的是終於找到濕氣的「剋星」，每天喝一杯，排出體內濕毒，比拔罐強。

1.紅豆薏米茶：飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品，紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶，這個效果是不錯的，大家可以在家裡試著做一下，比拔罐的效果好一點。有的人體質偏寒，裡面可以加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合哦。

2.玉米須茶：在中藥里，玉米須茶又叫龍鬚，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途，玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，還可以高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖，全家人都可以喝。

3.蒲公英茶：在夏季，濕氣比較嚴重的時候，常喝蒲公英茶，對於養生祛濕有很大幫助，隨處可見的蒲公英卻是最好的除濕減肥養生保健品綠色食藥材，蒲公英對於人體來說具有很好的排毒功能，常喝蒲公英茶可以有養顏美容的效果，濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，以上就是小編要介紹的濕氣的「剋星」，現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差，覺得還不錯的話，麻煩可以點下關注，以後小編也會定時為大家奉送最新最快最辣最好玩的新鮮資訊，有什麼意見和建議的也歡迎大家在評論區吐槽，小編一定虛心接受，努力創作出更好的文章來讓大家閱讀。

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