「荷葉茶」這樣喝，不僅清腸毒，而且不拉肚，瘦得更快些！

導語：喝荷葉茶拉肚子？荷葉茶這樣喝，不節食，不拉肚，瘦的更快些！

很多減肥的女性可能都試過用荷葉來減肥，早在明代的時候，醫學家戴思恭就曾有記載「荷葉灰服之，令人瘦劣」。中醫認為，荷葉味苦性平，歸肝、脾、胃經，有清熱解暑的作用，可用於暑熱煩渴，瘦身減肥等。但是可能也有的人表示，飲用荷葉時，容易拉肚子，那是不是用錯了方法呢？一起來了解一下吧。

荷葉中含有蓮鹼、原荷葉鹼、荷葉鹼等多種生物鹼，而且荷葉中含有大量的維生素c，在清熱解毒，涼血止血方面有很好的效果，其中荷葉鹼中，還含有多種有效的化指生物鹼，可以有效的分解體內的脂肪，並且迅速強勁的排出體外，不僅如此，荷葉鹼還可以在人體的腸壁上形成一層脂肪隔離膜，從根本上可以阻止脂肪吸收，防止脂肪在體內堆積。

「荷葉茶」這樣喝，不僅清腸毒，而且不拉肚，瘦得更快些！

而荷葉中所含的大量纖維素，可以刺激大腸蠕動，有助於防止便秘的同時，還能將體內的毒素清除體外，是腹部的贅肉慢慢減少。沖泡的時候，將荷葉切成長條狀，不要太大，每次沖泡2-3克為宜，沖泡的時候，先倒入一半的熱水，然後將荷葉浸泡5-10秒鐘後，將水倒掉，然後再用熱水倒滿全杯，燜5-8分鐘，這樣泡出來的荷葉味會更濃，而且就算是涼了也不會影響效果，而且不容易拉肚子，還能很好的清除腸毒，瘦的可能更快一些！

對於有的朋友表示飲用荷葉茶容易拉肚子時，最好在飯前飲用荷葉茶，而且荷葉茶不宜反覆的浸泡，如果可以用桑葉和荷葉一起浸泡，效果會更好。

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