難怪你的痛風反覆發作，除了海鮮加啤酒，3種食物也是「禍首」！

痛風，是高尿酸血症的俗稱，是指機體血液尿酸含量過高引起的一種代謝疾病。生活中注重養生的人也越來越多了，可是痛風還總是發作，且發作的還越來越頻繁？這又是為什麼呢？那是因為你沒有吃對食物，沒有注意忌口。你要知道，痛風是需要忌口的。當然不是絕對的，因人而宜。

難怪你的痛風反覆發作，除了海鮮加啤酒，3種食物也是「禍首」！

三伏天，夜風清爽，約上三五好友，吃點海鮮加啤酒，那是何等的消遣。但是對於痛風的人來說，這兩種食物組合在一起，絕對是引起痛風的「罪魁禍首」。不知多少人是因為喝啤酒，吃海鮮，回家睡一覺就開始疼的。海鮮和啤酒配合服用，保證讓人體內的嘌呤大幅度上升，因此痛風患者千萬要忌口。

雖然海鮮啤酒是導致痛風的誘發因素之一，但卻並不是主要的因素和唯一的因素。痛風的發作與體質、外界環境、身體其他疾病、用藥、生活習慣等等多個方面息息相關。以下3種也是「禍首」哦。

1.油炸食物

對於急性期痛風患者，一定要注意少吃油炸類食物，此外膽固醇以及脂肪含量比較高的食物也要少吃才好。會導致尿酸在體內急劇升高，加重痛風的危險。

2.果汁

研究顯示，經常喝果汁、含糖飲料的人容易得高尿酸血症或痛風，也容易誘發痛風急性發作。所以在炎熱乾燥的秋天，建議痛風患者還是多喝點白開水。

3.火鍋

火鍋好吃不好吃，多半要取決於湯底，湯底多半會加入大量的調味料，像醬油、味精、耗油、芥末、鹽等調味料，都會影響血尿酸水平的。

那麼生活中如何預防痛風呢？

1.減少高嘌呤食物的攝入，多吃嘌呤含量較低的食物。

2.要增加排尿量，加速尿酸的排泄。多吃一些能利尿降酸的食物，就可以輕鬆做到，幫助降尿酸。

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